По ее словам, витамины и минералы необходимы для нормальной жизни человека, а витамин D считается самым полезным элементом. Сообщила изданию NEWS.ru Мария Волынкина, спортивный психолог и диетолог. По мнению специалиста, витамин D — один из важных микроэлементов для человека, поскольку он взаимодействует со многими генами, останавливает воспалительные процессы и регулирует иммунную систему. Главврач из Читы: проблема смерти от резистентности к антибиотикам становится масштабной
«Необходимо уделить внимание витамину А, он участвует в ряде метаболических реакций и общих функций организма. Витамин А необходим для нормальной работы иммунитета, репродуктивной системы и глаз», — пояснила диетолог.
Волынкина рекомендует не забывать про витамин К2, который потребляется вместе с небольшим количеством жира и витамин D, который обеспечивает свертываемость крови и участвует в метаболизме кальция. Также необходим иммунной системе и витамин С, который также является одним из мощных антиоксидантов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ожидание лучшего времени является признаком синдрома отложенной жизни.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…