По ее словам, витамины и минералы необходимы для нормальной жизни человека, а витамин D считается самым полезным элементом. Сообщила изданию NEWS.ru Мария Волынкина, спортивный психолог и диетолог. По мнению специалиста, витамин D — один из важных микроэлементов для человека, поскольку он взаимодействует со многими генами, останавливает воспалительные процессы и регулирует иммунную систему. Главврач из Читы: проблема смерти от резистентности к антибиотикам становится масштабной
«Необходимо уделить внимание витамину А, он участвует в ряде метаболических реакций и общих функций организма. Витамин А необходим для нормальной работы иммунитета, репродуктивной системы и глаз», — пояснила диетолог.
Волынкина рекомендует не забывать про витамин К2, который потребляется вместе с небольшим количеством жира и витамин D, который обеспечивает свертываемость крови и участвует в метаболизме кальция. Также необходим иммунной системе и витамин С, который также является одним из мощных антиоксидантов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ожидание лучшего времени является признаком синдрома отложенной жизни.
Приматологи впервые решили измерить концентрацию спирта непосредственно в организме шимпанзе, что помогло им доказать выдвинутую…
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…