По ее словам, витамины и минералы необходимы для нормальной жизни человека, а витамин D считается самым полезным элементом. Сообщила изданию NEWS.ru Мария Волынкина, спортивный психолог и диетолог. По мнению специалиста, витамин D — один из важных микроэлементов для человека, поскольку он взаимодействует со многими генами, останавливает воспалительные процессы и регулирует иммунную систему. Главврач из Читы: проблема смерти от резистентности к антибиотикам становится масштабной
«Необходимо уделить внимание витамину А, он участвует в ряде метаболических реакций и общих функций организма. Витамин А необходим для нормальной работы иммунитета, репродуктивной системы и глаз», — пояснила диетолог.
Волынкина рекомендует не забывать про витамин К2, который потребляется вместе с небольшим количеством жира и витамин D, который обеспечивает свертываемость крови и участвует в метаболизме кальция. Также необходим иммунной системе и витамин С, который также является одним из мощных антиоксидантов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ожидание лучшего времени является признаком синдрома отложенной жизни.
В интервью Пятому каналу ветеринар Михаил Шеляков поделился важной информацией о продуктах, которые не подходят…
Доктор Евгения Паршина, иммунолог, перечислила заболевания, которые могут передаваться через поцелуи. Некоторые из этих инфекций…
Михаил Поцхверия, токсиколог и анестезиолог-реаниматолог высшей квалификационной категории, заведующий научным отделением острых отравлений и соматопсихиатрических…
Корнеплоды представляют собой ценнейший источник витаминов и питательных веществ, особенно в холодное время года, когда…
Исследователи из Университетской больницы Цюриха провели изучение влияния кофе на функционирование мозга и пришли к…
Исследование, проведенное учеными из Каролинского института в Швеции, использовало искусственный интеллект для анализа МРТ-сканирований пациентов…