Перекусы следует полностью исключить и избегать высококалорийных продуктов. Терапевт Валерия Румянцева рассказала о трех факторах, способствующих долголетию, главным из которых является правильное питание.
«Диета — это основа долголетия, но с возрастом необходимо скорректировать диету. Она должен быть растительной, хотя врачи не призывают полностью отказаться от мяса. В рацион следует включать продукты, богатые ресвератролом и матчу. А вот популярное интервальное голодание приносит вред», — приводит доводы врачей издание «Комсомольская правда».
По мнению эксперта, отказ от вредных привычек и физических нагрузок может привести к долголетию россиян.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что эпидситуация с корью в Петербурге ухудшилась из-за миграционных процессов. Эпидемиологическая ситуация в течение многих лет оценивалась как безопасная, но теперь она усложняется. На это повлияло проникновение инфекции из районов, где корь была неблагоприятной, и миграционные процессы также сыграли свою роль. Сейчас в городе проводится очищающая иммунизация имеющимися вакцинами для обеспечения коллективного иммунитета.
В Гонконге произошла вспышка стрептококковой инфекции. Врачи диагностировали это заболевание у 70 человек. По предварительным…
Российские медики напоминают, что с приходом осени возрастает риск распространения инфекционных заболеваний. Особую опасность представляет…
По словам психиатра и нарколога Александра Ковтуна, прослушивание классической музыки может облегчить симптомы депрессии, но…
Осенью традиционно активируются сезонная атипичная пневмония и грипп. Терапевт Яна Шмелева в интервью интернет-изданию "Подмосковье…
Специалисты Роспотребнадзора внимательно следят за ситуацией, связанной с распространением нового варианта коронавируса. Последняя версия вируса…
Уникальные операции проводятся в Военно-медицинской академии имени Кирова. Они спасают воинов, получивших серьезные травмы плеча,…