Станислав Самбурский, клинический психолог «Клиники доктора Аникиной», автор дзен-канала «Экологичный психолог» , рассказал, что люди часто кусают близких из-за плохого контроля над своими чувствами. Вот что пишет газета «Газета.Ru».
По мнению эксперта, отрицательные эмоции — это мощный фокус, сравнимый с двигателем. Однако, если его не контролировать, гнев может стать проблемой. Он объяснил, что люди расстраиваются из-за плохого контроля над чувствами своих близких. «Основное правило: если вы не знаете, как злиться с экологической точки зрения, не сердитесь и уходите, чтобы избежать конфликта», — посоветовал психолог.
Чтобы преодолеть гнев, вы должны изучить свои эмоции, определить, какой фактор вызывает вас в конкретной ситуации, и попытаться устранить его.
«Человек может ругать себя за то, что злится на своих близких, но он сам — жертва, которую нужно спасти. Во-первых, вы должны знать, есть ли психические расстройства. Если проблему гнева невозможно решить самостоятельно, то лучшее решение — помощь специалиста», — заключает психолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о пяти вредных продуктов для зрения.
Учёные из Синьцзянского педагогического университета в Урумчи, Китай, обнаружили связь между регулярными физическими тренировками и…
Первая квантовая революция, произошедшая в начале XX века, обогатила человечество такими технологиями, как лазеры, транзисторы…
Тахикардия — внезапно возникающее учащенное сердцебиение — опасное состояние, изнашивающее сердце. К сожалению, на это…
Сегодня татуировками, нанесенными на все части тела, уже никого не удивишь. Тем не менее эта…
Профессор, доктор медицинских наук, офтальмолог Алексей Ермолаев предлагает обязательно щипать себя за веко, когда человек…
Исследования, проведенные на грызунах, продемонстрировали возможность восстановления доступа мозга к забытым воспоминаниям. Учёные рассказали об…