Диетолог Энджи Мурад пояснила, что ежедневное потребление шпината, капустных листьев и других продуктов, входящих в диету MIND, может замедлить старение и улучшить когнитивные функции мозга. Об этом сообщило издание Medical Xpress.
По мнению диетолога, соблюдение диеты MIND может предотвратить развитие деменции, ухудшение функции мозга и болезнь Альцгеймера. Она сказала, что особое внимание уделяется орехам, листовой зелени, ягодам, овощам и рыбе. Кроме того, диета MIND ограничивает такие продукты, как сыр, масло, сладости и красное мясо.
Специалист отмечает, что MIND объединяет два других популярных рецепта диеты, рекомендуемых для уменьшения артериального давления: средиземноморская и DASH. Помимо этого, диеты богаты питательными веществами.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что фонд «Вольное Дело» открыл в Усть-Лабинском районе ПЦР-лабораторию. Во время пандемии ПЦР-тестирование было связано только с коронавирусом. Тем не менее, метод ПЦР используется гораздо шире – он позволяет диагностировать десятки заболеваний с высокой точностью и изучать генетические мутации, которые могут иметь серьезные последствия, такие как рак и болезни сердца.
Профессор Сергей Богачев из Института космических исследований РАН сообщил, что мощная магнитная буря накроет Землю,…
Врач Арзамасцев рассказал о причинах сонливости после еды. По его словам, избыточное количество пищи увеличивает…
Профессор Мария Киселёва из Сеченовского Университета рассказала, как адаптироваться к стрессу и избежать его хронической…
Подолог Екатерина Солодова в беседе с "Радио 1" предупредила о риске заражения грибковой инфекцией стоп…
Врачи Сюзанна Херимян (невролог) и Ирина Тарасова (кардиолог) в беседе с «Газетой.Ru» рассказали об отличиях…
Эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян заявил, что жизнь в мегаполисе, несмотря на возможности для карьеры, представляет…
