Питание
Автор: Степан Васильев
Медицинские специалисты назвали пять вредных продуктов для зрения
Нарушения зрения могут быть вызваны различными факторами, такими как врожденные, различные травмы, сезонные изменения, а также образ жизни. У кого-то ухудшение ситуации происходит в межсезонье, особенно весной. Чтобы сохранить зрение, специалисты рекомендуют пить витамины, вести здоровый образ жизни и избегать нездоровой пищи. Об этом пишет «Общественная служба новостей».
Важно: если вы начинаете замечать значительное ухудшение зрения в течение короткого периода времени, необходимо пройти обследование у специалиста. Удаление ряда продуктов, вредных для глаз, не является лечением, а только в сочетании с другими препаратами и методами помогает добиться желаемого эффекта.
Потребление кофеина в высоких дозах снижает кровоснабжение глаз и их насыщение питательными веществами. Поэтому, если вы хотите любить, не пейте слишком много кофейных напитков, а также энергетических напитков каждый день. Помимо прочего, кофеин повышает внутриглазное давление и может даже ускорить прогрессирование глаукомы. Исследования медиков подтвердили ухудшение зрения при заболевании коронавирусной инфекцией
Соль удерживает воду в организме, то есть существует риск повышения внутриглазного давления, а также развития катаракты. Эксперты рекомендуют употреблять не более 5 граммов соли в день.
Алкогольные напитки в высоких дозах нарушают кровоснабжение сосудистой оболочки глаза. В результате доставка питательных веществ может быть снижена, что может привести к спазму сосудов и другим нарушениям зрения.
Хлеб богат крахмалом, который увеличивает количество инсулина при переваривании пищи. Как известно, быстрое всасывание крахмала приводит к снижению связывания белка. В результате белки глаз развиваются плохо.
Нездоровая пища, такая как чипсы, крекеры, газированные напитки, а также слишком жирная пища, не только негативно влияет на наше зрение, но и отрицательно влияет на здоровье организма в целом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал три причины для срочного обращения к логопеду