Для избавления от вредных привычек необходимо открыть для себя что-то новое или заменить их активным образом жизни. Об этом сообщил Александр Игумнов, заведующий врачебно-физкультурным диспансером Люберецкой областной больницы.
Специалист объяснил, что заниматься самостоятельно непросто, но необходимо избавляться от вредных привычек.
Негативную привычку желательно заменить активным образом жизни: путешествия, езда на велосипеде, пешие прогулки, общение с другими людьми.
По словам врача, зависимость может возникнуть, когда чувствуется отсутствие общения, например, прием алкоголя раскрепощает человека, развязывается язык и возникает уверенность в себе.
Помимо этого, если человек понимает, что не сможет самостоятельно решить проблему, необходимо обратиться за помощью к специалистам, сообщает «Радио 1».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Тульской области растут темпы цифровизации в поликлиниках в рамках проекта «Инцидент 38». Основная задача – увеличение доступности для населения первичной медицинской помощи, в частности амбулаторно-поликлинических учреждений и поликлиник.
Регулярный просмотр коротких видеороликов перед сном может негативно влиять на качество отдыха, нарушать циркадные ритмы…
С 1 сентября 2026 года в России планируется расширить перечень биологических объектов, которые могут использоваться…
Специалисты Сеченовского университета выяснили в ходе исследований, что снижение уровня микроРНК miR-145-5p в крови связано…
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) разработали и провели испытания нового типа молекул, которые в перспективе…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали математическую модель, которая позволяет заранее оценивать вероятность развития кариеса…
Ученые Университета науки и технологий МИСИС разработали специальный жировой инжектор, который может значительно сократить количество…