По словам врача, зрение у детей может легко ухудшиться из-за внешних факторов. Об этом рассказала LIFE.ru врач-офтальмолог Елена Акимова. Чтобы этого не произошло, она посоветовала ограничить время, которое ребенок проводит с гаджетами, до двух часов в день.
Она также призвала убедиться, что в детской комнате достаточно света, но предупредила, что слишком яркий свет может вызвать усталость глаз. Врач подчеркнул важность соблюдения режима упражнений — дети должны делать перерывы в зрительной работе каждые 15-20 минут.
Акимова рассказала, что ухудшение зрения ребенка можно предотвратить, включив в его рацион фрукты, овощи, травы, орехи и рыбу, которые содержат полезные для глаз витамины и микроэлементы.
Кроме того, важно научить детей правильной позе при чтении и письме. Врач объяснил, что наклон ниже 35-40 см к столу вреден для зрения, а расстояние до монитора должно быть 60-80 см. Помимо этого, эксперт рекомендовала регулярно проветривать помещение и следить за влажностью воздуха в помещении. Также ребенка с трех лет нужно регулярно отвозить к окулисту.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Роспотребнадзор рекомендовал список лекарств для дачной аптечки.
Ученые Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова создали новые гибридные химические соединения, которые продемонстрировали…
Американские ученые выявили необычный механизм действия гена E2F1, который способен запускать процесс клеточного деления еще…
Исследователи НИУ ВШЭ — Санкт-Петербург совместно со специалистами отделения нейрореабилитации Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА…
Американские исследователи установили, что археи вида Haloferax volcanii, обитающие в Мертвом море и других водоемах…
Российские ученые выявили защитные свойства тригонеллина — природного вещества, которое содержится в семенах тыквы и…
Международная группа биологов с помощью искусственного интеллекта разработала экспериментальную вакцину против опасных разновидностей птичьего гриппа.…