Психология

Психиатр Захарова рассказала о том, как в межсезонье люди сходят с ума

Почему люди плохо себя чувствуют при смене времен года, есть ли весеннее обострение, а также советы о том, как не сойти с ума, рассказала врач-психиатр РКПБ Татарстана Оксана Захарова.

Сезонная перестройка идет полным ходом, и биологический ритм человеческого тела меняется вместе с природой. Поэтому и происходят сезонные обострения, пояснила психиатр. Врач Попова объяснила причины весеннего обострения проблем с желудочно-кишечным трактом

«Этот период ощущается как стресс для организма. Весна и осень — время, когда даже психически здоровые люди испытывают эмоциональный стресс. У человека есть биоритмы, которые являются внутренними часами, регулирующими цикл сна и бодрствования, физическую активность, питание, отдых. Во время этой реорганизации гормональный фон меняется, и, например, нейротрансмиттеры, такие как серотонин и мелатонин, начинают высвобождаться по-разному», — объяснила она.

Помимо изменений в природе, существуют и стрессовые факторы, которые негативно влияют на психическое здоровье, напомнила Оксана Захарова. Все это влияет на человека, и в этот период его психика становится уязвимой.

«Поэтому первое, что нужно сделать, это хорошо выспаться, а затем свежий воздух, физическая активность. Если необходимо, обязательно обратитесь к специалисту», — заключила Оксана Захарова.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что прослушивание любимых композиций усиливает эффект от лекарств.

Степан Васильев

Последние статьи

Врач Стоянова: синдромом сухого глаза не ухудшает зрение

Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…

4 минуты назад

Кардиолог Григоренко: Газировка и алкоголь губят сосуды

Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…

11 минут назад

Врач Фролова: темный шоколад, шпинат и киви снимают стресс

Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…

15 минут назад

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

29 минут назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

42 минуты назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

1 час назад