Психология

Психиатр Захарова рассказала о том, как в межсезонье люди сходят с ума

Почему люди плохо себя чувствуют при смене времен года, есть ли весеннее обострение, а также советы о том, как не сойти с ума, рассказала врач-психиатр РКПБ Татарстана Оксана Захарова.

Сезонная перестройка идет полным ходом, и биологический ритм человеческого тела меняется вместе с природой. Поэтому и происходят сезонные обострения, пояснила психиатр. Врач Попова объяснила причины весеннего обострения проблем с желудочно-кишечным трактом

«Этот период ощущается как стресс для организма. Весна и осень — время, когда даже психически здоровые люди испытывают эмоциональный стресс. У человека есть биоритмы, которые являются внутренними часами, регулирующими цикл сна и бодрствования, физическую активность, питание, отдых. Во время этой реорганизации гормональный фон меняется, и, например, нейротрансмиттеры, такие как серотонин и мелатонин, начинают высвобождаться по-разному», — объяснила она.

Помимо изменений в природе, существуют и стрессовые факторы, которые негативно влияют на психическое здоровье, напомнила Оксана Захарова. Все это влияет на человека, и в этот период его психика становится уязвимой.

«Поэтому первое, что нужно сделать, это хорошо выспаться, а затем свежий воздух, физическая активность. Если необходимо, обязательно обратитесь к специалисту», — заключила Оксана Захарова.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что прослушивание любимых композиций усиливает эффект от лекарств.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

2 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

2 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

2 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

2 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

2 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

3 часа назад