Почему люди плохо себя чувствуют при смене времен года, есть ли весеннее обострение, а также советы о том, как не сойти с ума, рассказала врач-психиатр РКПБ Татарстана Оксана Захарова.
Сезонная перестройка идет полным ходом, и биологический ритм человеческого тела меняется вместе с природой. Поэтому и происходят сезонные обострения, пояснила психиатр. Врач Попова объяснила причины весеннего обострения проблем с желудочно-кишечным трактом
«Этот период ощущается как стресс для организма. Весна и осень — время, когда даже психически здоровые люди испытывают эмоциональный стресс. У человека есть биоритмы, которые являются внутренними часами, регулирующими цикл сна и бодрствования, физическую активность, питание, отдых. Во время этой реорганизации гормональный фон меняется, и, например, нейротрансмиттеры, такие как серотонин и мелатонин, начинают высвобождаться по-разному», — объяснила она.
Помимо изменений в природе, существуют и стрессовые факторы, которые негативно влияют на психическое здоровье, напомнила Оксана Захарова. Все это влияет на человека, и в этот период его психика становится уязвимой.
«Поэтому первое, что нужно сделать, это хорошо выспаться, а затем свежий воздух, физическая активность. Если необходимо, обязательно обратитесь к специалисту», — заключила Оксана Захарова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что прослушивание любимых композиций усиливает эффект от лекарств.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…