Травматолог Александр Шелепов заявил, что бег может нанести вред организму.

Травматолог-ортопед Александр Шелепов рассказал, что бег может нанести вред организму. Об этом сообщает РИАМО.

Если человек раньше не занимался спортом регулярно, специалист посоветовал обратиться к врачу. По словам Шелепова, вы можете бегать только с нормальным индексом массы тела (ИМТ), избегать беговых дорожек, начинать постепенно под присмотром тренера. Важно не забывать об разминке.

Он отметил, что занятия должны приносить человеку удовольствие, не перегружая организм. Перегрузка может привести к боли в коленных суставах, обострению хронических проблем.

«Колени могут болеть из-за неправильной обуви, нарушения техники бега, у некоторых людей есть наследственная предрасположенность к заболеваниям суставов. Вы должны обратить на это внимание», — сказал Шелепов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о малоинвазивных и полезных весенних процедурах для кожи. Среди процедур, помогающих удалить эстетические недостатки, косметолог выделила неинвазивную карбокситерапию, массаж, всесезонные пилинги-биоревитализанты, фотодинамическую терапию и фракционную мезотерапию.