Людмила Микитюк, диетолог перечислила продукты, которые мешают прокачивать мышцы. Об этом пишет Life.
Диетолог рекомендовала полностью исключить алкоголь из рациона, так как большое количество антиоксидантов, необходимых для роста мышечной массы, необходимо расходовать на ее распад. «Если по какой-либо причине это невозможно сделать, максимально ограничьте себя. Пейте больше воды, употребляя алкоголь, который помогает вывести алкоголь из организма», — добавляет она. Стоматолог-ортопед раскрыл связь между правильным прикусом и распределением сил
Специалист предупредила и о вреде картофеля. Она отметила, что жареный картофель отрицательно влияет на организм и задерживает рост мышц. «В свою очередь отварной картофель, особенно салат из свежих овощей или картофель с жирными сортами, является хорошим вариантом для диеты спортсмена», — заверила врач.
Помимо прочего, диетолог порекомендовала отказаться от чипсов, майонеза, крекеров и лимонадов. Диетолог предложил заменить муку и сладкое натуральным йогуртом с ягодами и фруктами или смузи из овса, обезжиренного молока и меда.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Генеральная прокуратура выступила за контроль полиции над психически нездоровыми людьми.
Губернатор Вологодской области Георгий Филимонов продолжает контролировать соблюдение новых правил продажи алкоголя, введенных в регионе.…
Врач-гастроэнтеролог Рустем Садыков предупреждает о скрытой опасности некоторых с первого взгляда безобидных продуктов, которые при…
Морской климат издавна славится своими целебными свойствами, особенно благодаря воздуху, насыщенному солью и йодом. Однако,…
В России ведется разработка двух новых персонализированных МРНК-вакцин против рака. Об этом сообщил профессор-онколог Александр…
Американская нейротехнологическая компания Neuralink, основанная Илоном Маском, сообщила о планах провести первую в мире операцию…
Растительное вещество кемпферол, содержащееся в капусте и ягодах, обладает потенциалом для борьбы с деменцией и…