Людмила Микитюк, диетолог перечислила продукты, которые мешают прокачивать мышцы. Об этом пишет Life.
Диетолог рекомендовала полностью исключить алкоголь из рациона, так как большое количество антиоксидантов, необходимых для роста мышечной массы, необходимо расходовать на ее распад. «Если по какой-либо причине это невозможно сделать, максимально ограничьте себя. Пейте больше воды, употребляя алкоголь, который помогает вывести алкоголь из организма», — добавляет она. Стоматолог-ортопед раскрыл связь между правильным прикусом и распределением сил
Специалист предупредила и о вреде картофеля. Она отметила, что жареный картофель отрицательно влияет на организм и задерживает рост мышц. «В свою очередь отварной картофель, особенно салат из свежих овощей или картофель с жирными сортами, является хорошим вариантом для диеты спортсмена», — заверила врач.
Помимо прочего, диетолог порекомендовала отказаться от чипсов, майонеза, крекеров и лимонадов. Диетолог предложил заменить муку и сладкое натуральным йогуртом с ягодами и фруктами или смузи из овса, обезжиренного молока и меда.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Генеральная прокуратура выступила за контроль полиции над психически нездоровыми людьми.
Метод ботулинотерапии непосредственно для лечения патологий мочевого пузыря был внедрен в Архангельской области. Как рассказал…
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…