Фитнес-гуру и любители правильного питания дают рекомендации подписчикам в социальных сетях избегать обезвоживания и выпивать не менее 6-8 стаканов воды ежедневно. Ольга Фролова, врач общей практики медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» сообщила, что об этом думает официальная медицина.
«Не нужно заставлять себя пить: это может привести к дефициту электролитов в клетках», — поясняет специалист. Соленая или морская вода поможет быстро избавиться от насморка
Врач развенчала миф о том, что каждый человек должен употреблять до восьми стаканов чистой воды ежедневно. Данный объем не получил подтверждение в ряде проведенных исследований, сообщает издание «Газета.Ru».
Эксперт уверена, что при потреблении воды, прежде всего, нужно обращать внимание на свои чувства. Особенно в жару, при физических нагрузках и болезнях.
Обычному человеку необходимо около 30 миллилитров на килограмм веса тела. И не обязательно чистой воды. Потеря жидкости в организме также компенсируется фруктами, овощами, чаем, супами и тушеным мясом.
Врач предупреждает, что в некоторых случаях необходимо снизить потребление жидкости. Его избыток может нанести вред заболеваниям сердца и почек.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Минздрав Чувашии предупредил о росте числа заболевших сибирской язвой.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…