Фитнес-гуру и любители правильного питания дают рекомендации подписчикам в социальных сетях избегать обезвоживания и выпивать не менее 6-8 стаканов воды ежедневно. Ольга Фролова, врач общей практики медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» сообщила, что об этом думает официальная медицина.
«Не нужно заставлять себя пить: это может привести к дефициту электролитов в клетках», — поясняет специалист. Соленая или морская вода поможет быстро избавиться от насморка
Врач развенчала миф о том, что каждый человек должен употреблять до восьми стаканов чистой воды ежедневно. Данный объем не получил подтверждение в ряде проведенных исследований, сообщает издание «Газета.Ru».
Эксперт уверена, что при потреблении воды, прежде всего, нужно обращать внимание на свои чувства. Особенно в жару, при физических нагрузках и болезнях.
Обычному человеку необходимо около 30 миллилитров на килограмм веса тела. И не обязательно чистой воды. Потеря жидкости в организме также компенсируется фруктами, овощами, чаем, супами и тушеным мясом.
Врач предупреждает, что в некоторых случаях необходимо снизить потребление жидкости. Его избыток может нанести вред заболеваниям сердца и почек.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Минздрав Чувашии предупредил о росте числа заболевших сибирской язвой.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…