Фитнес-гуру и любители правильного питания дают рекомендации подписчикам в социальных сетях избегать обезвоживания и выпивать не менее 6-8 стаканов воды ежедневно. Ольга Фролова, врач общей практики медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» сообщила, что об этом думает официальная медицина.
«Не нужно заставлять себя пить: это может привести к дефициту электролитов в клетках», — поясняет специалист. Соленая или морская вода поможет быстро избавиться от насморка
Врач развенчала миф о том, что каждый человек должен употреблять до восьми стаканов чистой воды ежедневно. Данный объем не получил подтверждение в ряде проведенных исследований, сообщает издание «Газета.Ru».
Эксперт уверена, что при потреблении воды, прежде всего, нужно обращать внимание на свои чувства. Особенно в жару, при физических нагрузках и болезнях.
Обычному человеку необходимо около 30 миллилитров на килограмм веса тела. И не обязательно чистой воды. Потеря жидкости в организме также компенсируется фруктами, овощами, чаем, супами и тушеным мясом.
Врач предупреждает, что в некоторых случаях необходимо снизить потребление жидкости. Его избыток может нанести вред заболеваниям сердца и почек.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Минздрав Чувашии предупредил о росте числа заболевших сибирской язвой.
Приматологи впервые решили измерить концентрацию спирта непосредственно в организме шимпанзе, что помогло им доказать выдвинутую…
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…