Социальный психолог Александр Шахов рекомендует россиянам свой метод «ключ к счастью»

Как долго вы чувствовали себя по-настоящему счастливыми? Если вы долго думали о том, чтобы вспомнить этот момент, вам следует прислушаться к советам семейного психолога и использовать его метод «ключ к счастью».

Почему мы забываем наслаждаться жизнью? Что вам нужно, чтобы вернуть чувство счастья? Практическое и простое предложение дает психолог Александр Шахов, пишет портал «Доктор Питер».

«Мы ценим только тогда, когда проигрываем. Это касается и счастья, — вспоминает семейный психолог Александр Шахов. — Ведь человеку свойственна привычность, в том числе и счастье. Поэтому мы часто этого не замечаем. Поэтому ключ к счастью-научиться ценить то, что у вас есть».

По словам психолога, в этом смысле ему близка философия стоиков, которые считали, что человек должен время от времени сталкиваться с трудностями, чтобы снова и снова испытывать свое счастье — ценить то, что у него есть.

«В России есть отличный способ понять ценность горячей воды, — говорит Александр Шахов. — Когда летом ее выключают, а потом снова появляется вода, люди радуются событию, как дети».

Такой же эффект может привести к временному отказу от сладостей. В конце концов, когда вы позволяете себе постоянно есть шоколад и пирожные, они становятся скучными и больше не доставляют такого удовольствия.

Но если вы время от времени сознательно отказываетесь от чего-то, ограничиваете себя чем-то, через некоторое время вы сможете в полной мере насладиться тем, что у вас есть. Это правило также работает в отношениях, объясняет психолог.

Периодически проводите профилактику привыкания, тогда чувство счастья всегда будет с вами, советует психолог.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что офтальмолог раскритиковала применение примочек с чаем и ромашкой при конъюнктивите.