Недостаток сна разрушает весь организм и может привести к проблемам со здоровьем.
Об этом в интервью Infox.ru сообщила Елена Царева, специалист в области сомнологии и невролог. По мнению специалиста, основной системой, зависящей от здорового сна, является иммунная система. По словам сомнолога, дефицит сна уменьшает способность организма сопротивляться внешним факторам. Реабилитолог Агапкин выявил связь между ночными кошмарами и развитием болезни Паркинсона
Нарушение обменных процессов в организме из-за неправильного режима отдыха также опасно, отмечает врач. В результате возникают сбои в работе кровеносной и пищеварительной систем, увеличивается риск ожирения, развития желудочно-кишечных и сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалист добавила, что недостаток сна также влияет на внимание и когнитивные способности. Это может снизить производительность или даже вызвать опасные ситуации при выполнении действий, требующих концентрации.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, кому противопоказано ходить в баню. По словам специалиста, высокая температура в ванне противопоказана беременным женщинам и людям с острыми инфекционными заболеваниями.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…