Здоровый образ жизни при длительном поддержании умственной и физической активности — лучшая профилактика деменции. Об этом рассказал NEWS.ru Рустем Гайфутдинов, врач-невролог. По мнению специалиста, люди, которые регулярно занимаются интеллектуальным трудом, имеют меньший риск развития деменции.
«Люди с высшим образованием, которые продолжают заниматься творчеством и интеллектуальным трудом, не имеют склонности к развитию деменции из-за ежедневной мозговой активности. Способности мозга можно повысить, осваивая новые высоты и широты, изучая иностранные языки, обеспечить себе новые задачи, например, осваивая компьютер в старости», — сказал Гайфутдинов.
Невролог отметил, что для предотвращения деменции необходимо восполнить дефицит веществ, важных для функционирования мозга, таких как B12. также стоит проверить состояние щитовидной железы, поскольку гипотиреоз может вызвать когнитивную дисфункцию. Гайфутдинов отметил, что питание важно для правильного функционирования мозга, средиземноморская диета — лучший вариант. Кроме того, важно помнить о физической активности, говорит врач.
Необходимо пройти 5 км в день, сделать 9999 шагов, при наличии достаточной физической активности устраняются факторы, вызывающие деменцию, которые можно отодвинуть назад и облегчить, — заключает невролог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, почему люди не чувствуют себя счастливыми.
Специалисты МИРЭА - Российского технологического университета сумели разработать оптический комплекс и цифровую модель, которая позволяет…
Специалисты факультета почвоведения Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова обнаружили при исследовании источники весьма…
Американская фармацевтическая компания Okava Pharmaceuticals запустила проведение специального исследования MEOW-1 ("МЯУ-1"), в рамках которого намеревается…
Ученые Новосибирского научно-исследовательского института травматологии и ортопедии (НИИТО) имени Я. Л. Цивьяна разработали и уже…
Ученые нижегородского Университета Лобачевского (ННГУ) обучили специальные модели искусственного интеллекта непосредственно для автоматического обнаружения и…
Ученые из Сингапура совместно с исследователями из стран Азии представили накануне инструмент на базе искусственного…