Привычка есть при стрессе может нанести вред вашему здоровью, но ее можно превратить в здоровую привычку, если вы выбираете правильные продукты. Такое мнение высказала диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова в интервью газете «Вечерняя Москва».
Она говорит, что нарезка из овощей может быть хорошей закуской. Психолог Елена Перминова объяснила россиянам, как занятость защищает от стресса
«В некоторых книгах по снижению веса говорится, что лучше всего начинать с овощей в ресторане или на мероприятии. В таких случаях я рекомендую нарезать ломтиками — как в итальянских закусках. Они нарезают различные свежие овощи, готовят соус и обмакивают овощи в ожидании основного блюда. Морковь, перец, огурец и сельдерей — очень вкусное сочетание», — отмечает гастроэнтеролог.
В результате у человека развивается определенное чувство сытости в желудке и он принимает решения, не пробуя все подряд, пояснила Диана. Врач уверена, что этот вариант может быть полезен и для «заедания» стресса.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал том, что протезирование зубов может уменьшить риск развития деменции.
Американские молекулярные биологи сумели экспериментальным опытом показать, что организм детенышей макак-резусов можно полностью очистить от…
Американские медики создали особую дыхательную смесь на основе кислорода и тетрафторида углерода - известного инертного…
Ученые Северного Арктического федерального университета (САФУ) в Архангельске намерены разработать методологию анализа тритерпеноидов и стероидов…
Российская группа исследователей сумела придумать методику моделирования протеза клапана для самой главной в организме человека…
Молекулярные биологи сумели выяснить, что некоторые формы острого миелоидного лейкоза достаточно эффективно умеют сопротивляться воздействию…
Молекулярные биологи из РФ и зарубежных стран сумели впервые полностью расшифровать ДНК бразильских обезьян-игрунок, которые…