Привычка есть при стрессе может нанести вред вашему здоровью, но ее можно превратить в здоровую привычку, если вы выбираете правильные продукты. Такое мнение высказала диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова в интервью газете «Вечерняя Москва».
Она говорит, что нарезка из овощей может быть хорошей закуской. Психолог Елена Перминова объяснила россиянам, как занятость защищает от стресса
«В некоторых книгах по снижению веса говорится, что лучше всего начинать с овощей в ресторане или на мероприятии. В таких случаях я рекомендую нарезать ломтиками — как в итальянских закусках. Они нарезают различные свежие овощи, готовят соус и обмакивают овощи в ожидании основного блюда. Морковь, перец, огурец и сельдерей — очень вкусное сочетание», — отмечает гастроэнтеролог.
В результате у человека развивается определенное чувство сытости в желудке и он принимает решения, не пробуя все подряд, пояснила Диана. Врач уверена, что этот вариант может быть полезен и для «заедания» стресса.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал том, что протезирование зубов может уменьшить риск развития деменции.
Международный коллектив генетиков обнаружил некоторые вариации в структуре 11 областей генома, серьезным образом влияющих на…
Немецкие молекулярные биологи сумели изучить взаимодействие различных компонентов вируса гриппа с клеточными системами непосредственно в…
Ведущие специалисты Американской ассоциации изучения сердца (AHA) исследовали все полученную за последние годы статистику о…
Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…
Специалисты Центра искусственного интеллекта МГУ имени М. В. Ломоносова придумали метод выявления патологий непосредственно на…
Российские ученые создали новую форму химиотерапии непосредственно на базе молекул-гибридов, которая практически в 1,5 раза…