Привычка есть при стрессе может нанести вред вашему здоровью, но ее можно превратить в здоровую привычку, если вы выбираете правильные продукты. Такое мнение высказала диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова в интервью газете «Вечерняя Москва».
Она говорит, что нарезка из овощей может быть хорошей закуской. Психолог Елена Перминова объяснила россиянам, как занятость защищает от стресса
«В некоторых книгах по снижению веса говорится, что лучше всего начинать с овощей в ресторане или на мероприятии. В таких случаях я рекомендую нарезать ломтиками — как в итальянских закусках. Они нарезают различные свежие овощи, готовят соус и обмакивают овощи в ожидании основного блюда. Морковь, перец, огурец и сельдерей — очень вкусное сочетание», — отмечает гастроэнтеролог.
В результате у человека развивается определенное чувство сытости в желудке и он принимает решения, не пробуя все подряд, пояснила Диана. Врач уверена, что этот вариант может быть полезен и для «заедания» стресса.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал том, что протезирование зубов может уменьшить риск развития деменции.
Врач-кардиолог Елена Новикова предупредила, что людям с атеросклерозом следует учитывать, что в одном яйце содержится…
Аномально теплая зима этого года, а также ранняя и продолжительная весна в различных регионах России…
Научные лаборатории провели ДНК-анализ уникальных черепов, найденных на полуострове Паракас в Перу, где археологи обнаружили…
Многие люди годами пытаются похудеть, так и не добившись стойкого результата. Мешают сбросить вес ошибки…
Профессор Владимир Чуланов, главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням, сообщил о росте заболеваемости…
Российские ученые продемонстрировали перспективное новое вещество, которое может оказаться эффективным средством в терапии болезни Альцгеймера…