Привычка есть при стрессе может нанести вред вашему здоровью, но ее можно превратить в здоровую привычку, если вы выбираете правильные продукты. Такое мнение высказала диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова в интервью газете «Вечерняя Москва».
Она говорит, что нарезка из овощей может быть хорошей закуской. Психолог Елена Перминова объяснила россиянам, как занятость защищает от стресса
«В некоторых книгах по снижению веса говорится, что лучше всего начинать с овощей в ресторане или на мероприятии. В таких случаях я рекомендую нарезать ломтиками — как в итальянских закусках. Они нарезают различные свежие овощи, готовят соус и обмакивают овощи в ожидании основного блюда. Морковь, перец, огурец и сельдерей — очень вкусное сочетание», — отмечает гастроэнтеролог.
В результате у человека развивается определенное чувство сытости в желудке и он принимает решения, не пробуя все подряд, пояснила Диана. Врач уверена, что этот вариант может быть полезен и для «заедания» стресса.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал том, что протезирование зубов может уменьшить риск развития деменции.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…