С недостатком воды в организме могут быть связаны головные боли. В интервью «Российской газете» об этом сообщила Серафима Тазина, профессор кафедры терапии Института профессионального образования Сеченовского Университета Минздрава России.
«Вода жизненно важна для жизни. Без нее люди могут продержаться несколько дней», — рассказала специалист. «Она занимает от 75% массы тела у новорожденных до 55% у пожилых людей. Вода жизненно важна для поддержания жизни органов, тканей и клеток». Диетолог рассказала об основной ошибке питания, которая приводит к проблемам с кишечником
Врач пояснила, что организм может точно регулировать водный баланс. Потеря 1% воды в организме, как правило, компенсируется в течение суток.
«В среднем взрослый человек, ведущий малоподвижный образ жизни, должен получать 1,5 литра воды в день. Но его ежедневные потребности могут варьироваться в зависимости от возраста, образа жизни и связанных с ним заболеваний», — объясняет профессор Тазина.
Обезвоживание может повлиять на когнитивные функции, что особенно заметно у детей и пожилых людей. Снижение заметно у людей в жарком климате или у тех, кто активно занимается спортом. Концентрация, кратковременная память, арифметические способности могут быть снижены, а восприятие и психомоторные навыки могут измениться, пояснила врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о принципах сбалансированного питания во время поста.
Доктор Евгения Паршина, иммунолог, перечислила заболевания, которые могут передаваться через поцелуи. Некоторые из этих инфекций…
Михаил Поцхверия, токсиколог и анестезиолог-реаниматолог высшей квалификационной категории, заведующий научным отделением острых отравлений и соматопсихиатрических…
Корнеплоды представляют собой ценнейший источник витаминов и питательных веществ, особенно в холодное время года, когда…
Исследователи из Университетской больницы Цюриха провели изучение влияния кофе на функционирование мозга и пришли к…
Исследование, проведенное учеными из Каролинского института в Швеции, использовало искусственный интеллект для анализа МРТ-сканирований пациентов…
Кандидат медицинских наук Петр Волков призвал россиян незамедлительно обращаться к специалистам при наличии межпозвоночной грыжи,…