Здоровье

Специалисты по профилактике заболеваний рассказали, как стать счастливее

Сотрудники Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали, как быть счастливым. Об этом пишет «Ямал 1».

Они посоветовали говорить с людьми. Эксперты отмечают, что дружить не обязательно. Специалисты по профилактике также предложили установить дружеские отношения со счастливыми людьми — удачливыми людьми, оптимистами, людьми, обладающими врожденной способностью не драматизировать ситуацию. Эндокринолог Павлова поделилась необычными способами для борьбы с апатией и упадком сил

По мнению экспертов, вам не следует слишком долго думать о своих неудачах. Простите обидчиков, рассчитайтесь с долгами, выбросьте старые ненужные вещи, откажитесь от навязанных вам обязанностей.

Кроме того, люди должны уметь расслабляться. Эксперты отмечают, что необходимо учиться видеть красоту вокруг себя.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач Гинзбург рекомендовал максимальную дозу шоколада для пожилых людей. Если шоколад без сахара, с подсластителем или натуральный, то пожилые люди могут съедать около 50 граммов в день. Не рекомендуется включать в рацион сладости с сахаром.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Врач Волков: межпозвоночная грыжа вызывает «прострелы» в конечностях

Кандидат медицинских наук Петр Волков призвал россиян незамедлительно обращаться к специалистам при наличии межпозвоночной грыжи,…

11 минут назад

Телеведущий Мясников: снижение потребления соли избавит от отеков

Телеведущий и врач Александр Мясников в своем новом выпуске программы «О самом главном» поделился мнением…

24 минуты назад

Врач Денисова: свекольный сок снижает давление

В народной медицине свекольный сок традиционно используется для снижения артериального давления, и научные исследования подтверждают…

35 минут назад

Диетолог Стародубова: не стоит употреблять более 200–250 г мандаринов в день

Не рекомендуется употреблять более 200-250 граммов мандаринов в день. Такой совет дала главный диетолог столичного…

49 минут назад

Врач Пронина: избыток майонеза грозит ожирением

Эндокринолог Дарья Пронина рассказала россиянам о потенциальных опасностях майонеза и его вреде для тех, кто…

1 час назад

Врач Баранова: сосиски на завтрак вызывают рак желудка и толстой кишки

Дерматолог Ирина Баранова призвала россиян отказаться от определенного вида завтрака, который может способствовать развитию двух…

1 час назад