Здоровье

Специалисты по профилактике заболеваний рассказали, как стать счастливее

Сотрудники Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали, как быть счастливым. Об этом пишет «Ямал 1».

Они посоветовали говорить с людьми. Эксперты отмечают, что дружить не обязательно. Специалисты по профилактике также предложили установить дружеские отношения со счастливыми людьми — удачливыми людьми, оптимистами, людьми, обладающими врожденной способностью не драматизировать ситуацию. Эндокринолог Павлова поделилась необычными способами для борьбы с апатией и упадком сил

По мнению экспертов, вам не следует слишком долго думать о своих неудачах. Простите обидчиков, рассчитайтесь с долгами, выбросьте старые ненужные вещи, откажитесь от навязанных вам обязанностей.

Кроме того, люди должны уметь расслабляться. Эксперты отмечают, что необходимо учиться видеть красоту вокруг себя.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач Гинзбург рекомендовал максимальную дозу шоколада для пожилых людей. Если шоколад без сахара, с подсластителем или натуральный, то пожилые люди могут съедать около 50 граммов в день. Не рекомендуется включать в рацион сладости с сахаром.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

2 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

2 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

2 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

3 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

3 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

3 часа назад