Специалисты по профилактике заболеваний рассказали, как стать счастливее

Сотрудники Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали, как быть счастливым. Об этом пишет «Ямал 1».

Они посоветовали говорить с людьми. Эксперты отмечают, что дружить не обязательно. Специалисты по профилактике также предложили установить дружеские отношения со счастливыми людьми — удачливыми людьми, оптимистами, людьми, обладающими врожденной способностью не драматизировать ситуацию. Эндокринолог Павлова поделилась необычными способами для борьбы с апатией и упадком сил

По мнению экспертов, вам не следует слишком долго думать о своих неудачах. Простите обидчиков, рассчитайтесь с долгами, выбросьте старые ненужные вещи, откажитесь от навязанных вам обязанностей.

Кроме того, люди должны уметь расслабляться. Эксперты отмечают, что необходимо учиться видеть красоту вокруг себя.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач Гинзбург рекомендовал максимальную дозу шоколада для пожилых людей. Если шоколад без сахара, с подсластителем или натуральный, то пожилые люди могут съедать около 50 граммов в день. Не рекомендуется включать в рацион сладости с сахаром.