Психология

Психолог объяснил, как успокоить ребенка перед экзаменами и повысить стрессоустойчивость

В нашей стране стартовал период досрочной сдачи единого государственного экзамена (ЕГЭ) с 20 марта. Экзамен всегда является для детей стрессовым событием. Илья Слободчиков, профессор и доктор психологических наук рассказал «Вечерней Москве» как повысить стрессоустойчивость и успокоить перед экзаменом ребенка.

По его мнению, создание атмосферы стресса перед единым государственным экзаменом свойственно не детям, а родителям и учителям. Американские ученые доказали, что бот ChatGPT может составить конкуренцию медикам

«Преподавателей волнует рейтинг школы. Они нервничают, а родители впадают в эту панику. Таким образом, любой экзамен становится хроническим стрессом для ребенка. Потому что событие начинает пугать заранее», — отметил специалист.

Не усугубляйте этот стресс давлением на ученика. Главное соблюдать условия общения с ребенком в выпускной год:

  • Успокойтесь и не воспринимайте экзамен как катастрофу.
  • Не воспринимайте ситуацию как гиперстресс, практика показывает, что всегда есть возможность пересдать экзамен.
  • Серьезно оцените свои силы.

По словам психолога, большинство тестов не только не отражают знания и способности ребенка, но и не полностью раскрывают его потенциал. Поэтому родители должны объяснить выпускнику, что провал ЕГЭ не говорит о несостоятельности и глупости ребенка.

В интервью специалист сказал, что в выпускном классе родители должны контролировать не процесс подготовки к тестам, а качество информации, составляющей базу знаний ребенка.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как пережить неудачи без риска развития депрессии.

Степан Васильев

Последние статьи

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

6 минут назад

Nutrients: низкий уровень кальция и магния грозит когнитивными нарушениями

Ученым из Центральной клинической больницы Лодзинского медицинского университета (Польша) удалось выяснить, как влияет низкий уровень…

10 минут назад

В России разработан ресурс для определения рисков развития рака полости рта

Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…

19 минут назад

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

22 минуты назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

35 минут назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

36 минут назад