Переохлаждение ног может привести к опасным последствиям для здоровья. Вы должны быть бдительными, особенно в межсезонье, когда погода часто меняется. В такое хитрое время вы можете легко намочить или просто охладить голень. Что делать, если весной у вас замерзли ноги на улице, выяснила «Общественная служба новостей».
Переохлаждение ног может вызвать простуду, воспалительные процессы мочеполовой системы, ослабление иммунитета, пневмонию, бронхит, проблемы с почками и суставами. Поэтому, если вы все-таки замерзнете, важно своевременно принять необходимые меры для предотвращения опасных последствий для здоровья.
Прежде всего, важно согреть ноги. Однако это следует делать постепенно, чтобы не нарушить сердечный ритм и предотвратить внутреннее кровотечение из-за быстрого расширения кровеносных сосудов.
Для постепенного прогрева нижних конечностей подойдет теплая ванна комфортной температуры. Добавьте имбирь в воду, это поможет активировать состояние капилляров и улучшить обмен веществ. Однако, если вас нет дома, вы можете держать руки под струей горячей воды — тепло «течет» к вашим ногам.
Вытрите ноги руками или шерстяной тканью. Делайте массаж круговыми движениями по часовой стрелке. Если возможно, используйте согревающую мазь, а затем наденьте теплые носки.
В дополнение лучше всего выпить чашку горячего травяного чая. Положите в напиток ломтик лимона и кусочек имбиря.
Важно: не употребляйте алкоголь, чтобы быстро согреться. Это дает лишь кратковременный и часто вымышленный «горячий» эффект. Фактически, это только усугубит ситуацию.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что уральские химики придумали гель, который можно применять для постепенного заживления ран.
В научном сообществе появились новые данные о связи между использованием сердечно-сосудистых препаратов и вероятностью возникновения…
Исследователи из Самарского университета в сотрудничестве с учеными Института физики твёрдого тела РАН и Первого…
Врачи Республиканского Центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о простом домашнем тесте, который…
Учёные из Синьцзянского педагогического университета в Урумчи, Китай, обнаружили связь между регулярными физическими тренировками и…
Первая квантовая революция, произошедшая в начале XX века, обогатила человечество такими технологиями, как лазеры, транзисторы…
Тахикардия — внезапно возникающее учащенное сердцебиение — опасное состояние, изнашивающее сердце. К сожалению, на это…