Гастроэнтеролог Аки Кудо из Японии подтвердила в своей книге «Что едят люди, которые не стареют», что внешний вид человека определяет его диета.
Как отмечает специалист, часто можно увидеть пациентов одного возраста, которые выглядят совершенно по-разному: кожа одного человека свежая, бархатистая, а кожа другого темная, со множеством нарушений. Об этом сообщает издание «Российская газета».
«При осмотре в первую очередь оценивается внешний вид человека, то есть состояние кожи. Пациенты с хроническими заболеваниями кажутся старше своего фактического возраста», — пишет Yahoo News Japan.
Аки Кудо объяснила, что для здоровья и красоты необходимо поддерживать стабильную работу кишечника, предотвращая запоры.
«Пейте воду утром, когда просыпаетесь, и избегайте животных жиров», — сказала врач, отметив, что она рекомендует есть больше морских водорослей, а также овощей, содержащих пищевые волокна.
По мнению специалиста, самая полезная крупа — коричневый рис. Диетолог также разрешил есть хлеб, но только цельнозерновые и овсяные хлопья.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, какие виды хлеба не принесут пользу организму.
Российские исследователи разработали математическую модель, которая позволяет комплексно оценивать физическое состояние спортсменов и прогнозировать изменения…
Российские ученые установили, что искусственная активация митохондрий — клеточных структур, отвечающих за выработку энергии, —…
Исследователи Сеченовского университета совместно с зарубежными коллегами установили, что селен помогает клеткам противостоять воздействию токсичных…
Усиление зависимости общества от цифровых и технических систем сделало современную инфраструктуру более уязвимой к солнечным…
Российские специалисты определили 328 генов-кандидатов, генетические варианты которых могут быть связаны с развитием болезни Паркинсона.…
Немецкие исследователи впервые провели анализ состава средневековых лекарственных средств, которые, предположительно, изготавливали из древнеегипетских мумий.…