Гастроэнтеролог Аки Кудо из Японии подтвердила в своей книге «Что едят люди, которые не стареют», что внешний вид человека определяет его диета.
Как отмечает специалист, часто можно увидеть пациентов одного возраста, которые выглядят совершенно по-разному: кожа одного человека свежая, бархатистая, а кожа другого темная, со множеством нарушений. Об этом сообщает издание «Российская газета».
«При осмотре в первую очередь оценивается внешний вид человека, то есть состояние кожи. Пациенты с хроническими заболеваниями кажутся старше своего фактического возраста», — пишет Yahoo News Japan.
Аки Кудо объяснила, что для здоровья и красоты необходимо поддерживать стабильную работу кишечника, предотвращая запоры.
«Пейте воду утром, когда просыпаетесь, и избегайте животных жиров», — сказала врач, отметив, что она рекомендует есть больше морских водорослей, а также овощей, содержащих пищевые волокна.
По мнению специалиста, самая полезная крупа — коричневый рис. Диетолог также разрешил есть хлеб, но только цельнозерновые и овсяные хлопья.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, какие виды хлеба не принесут пользу организму.
Американские ученые из Техасского университета в Сан-Антонио впервые объявили о прорыве, совершенном в создании мыши…
Врач Игорь Блюмкин рассказал о негативном влиянии неправильной гигиены полости рта на здоровье. Стоматолог отмечает,…
Многие совершенно не подозревают, что пассажиров на борту самолета ждет большая опасность. Стюардесса Екатерина Архангельская…
Снотворное "Суворексант" влияет на метаболизм жиров и белков во время сна. Это свойство позволяет использовать…
Канадские ученые из Университета Ватерлоо (Онтарио) разработали простой метод, который улучшает понимание текстов при чтении.…
Сладкоежкам следует задуматься о последствиях чрезмерного употребления в пищу продуктов с высоким содержанием сахара, поскольку…