Секреты

Диетолог раскрыла секрет, что для красоты и здоровья кожи важны три продукта в рационе

Гастроэнтеролог Аки Кудо из Японии подтвердила в своей книге «Что едят люди, которые не стареют», что внешний вид человека определяет его диета.

Как отмечает специалист, часто можно увидеть пациентов одного возраста, которые выглядят совершенно по-разному: кожа одного человека свежая, бархатистая, а кожа другого темная, со множеством нарушений. Об этом сообщает издание «Российская газета».

«При осмотре в первую очередь оценивается внешний вид человека, то есть состояние кожи. Пациенты с хроническими заболеваниями кажутся старше своего фактического возраста», — пишет Yahoo News Japan.

Аки Кудо объяснила, что для здоровья и красоты необходимо поддерживать стабильную работу кишечника, предотвращая запоры.

«Пейте воду утром, когда просыпаетесь, и избегайте животных жиров», — сказала врач, отметив, что она рекомендует есть больше морских водорослей, а также овощей, содержащих пищевые волокна.

По мнению специалиста, самая полезная крупа — коричневый рис. Диетолог также разрешил есть хлеб, но только цельнозерновые и овсяные хлопья.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, какие виды хлеба не принесут пользу организму.

Степан Васильев

Последние статьи

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

2 минуты назад

Nutrients: низкий уровень кальция и магния грозит когнитивными нарушениями

Ученым из Центральной клинической больницы Лодзинского медицинского университета (Польша) удалось выяснить, как влияет низкий уровень…

7 минут назад

В России разработан ресурс для определения рисков развития рака полости рта

Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…

16 минут назад

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

18 минут назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

31 минута назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

32 минуты назад