Секреты

Диетолог раскрыла секрет, что для красоты и здоровья кожи важны три продукта в рационе

Гастроэнтеролог Аки Кудо из Японии подтвердила в своей книге «Что едят люди, которые не стареют», что внешний вид человека определяет его диета.

Как отмечает специалист, часто можно увидеть пациентов одного возраста, которые выглядят совершенно по-разному: кожа одного человека свежая, бархатистая, а кожа другого темная, со множеством нарушений. Об этом сообщает издание «Российская газета».

«При осмотре в первую очередь оценивается внешний вид человека, то есть состояние кожи. Пациенты с хроническими заболеваниями кажутся старше своего фактического возраста», — пишет Yahoo News Japan.

Аки Кудо объяснила, что для здоровья и красоты необходимо поддерживать стабильную работу кишечника, предотвращая запоры.

«Пейте воду утром, когда просыпаетесь, и избегайте животных жиров», — сказала врач, отметив, что она рекомендует есть больше морских водорослей, а также овощей, содержащих пищевые волокна.

По мнению специалиста, самая полезная крупа — коричневый рис. Диетолог также разрешил есть хлеб, но только цельнозерновые и овсяные хлопья.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, какие виды хлеба не принесут пользу организму.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

В чем польза сливочного масла для здоровья

Сливочное масло – один из самых популярных продуктов на нашем столе. Бутерброд со сливочным маслом…

18 минут назад

Алкоголь разрушает здоровье мозга, воздействуя на особые нейроны CIN

Ученые обнаружили, что алкоголь влияет на способность мозга к адаптации, в частности, изменяя активность холинергических…

2 часа назад

Юрист Саверский: Трамп подозревает, что ВОЗ «работает» на КНР

Новый президент США Дональд Трамп заявил о намерении вывести страну из состава Всемирной организации здравоохранения…

2 часа назад

Диетолог Дианова: калорийное питание зимой способствует набору веса

Врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова в эфире «Радио 1» озвучила причины, способствующие набору веса в…

2 часа назад

В РФ начнут лечить от рака на основе вакцины от ковида

Победа над раком имеет огромное значение для человечества, ведь она спасает жизни миллионов и кардинально…

3 часа назад

В Китае нашли способ превратить раковые клетки в нормальные

Научная команда Корейского передового института науки и технологий (KAIST) достигла значительного прорыва в области онкологии,…

3 часа назад