Ольга Шуппо, научный директор сети клиник иммунореабилитации и профилактической медицины Grand Clinic в беседе с «Лента.ру» рассказала, что соблюдение ежедневного питьевого режима необходимо для правильного функционирования кишечник, кожи, почек и других систем организма. Соленая или морская вода поможет быстро избавиться от насморка
По мнению эксперта, необходимо выпивать полтора-два литра воды в день. Кроме того, точная дозировка применима к людям с хроническими заболеваниями. Можно пить не более трех литров воды в день, независимо от веса и роста.
Она объяснил, что нет никаких ограничений на употребление воды в течение дня. Воду можно пить во время обеда и ужина, а также между приемами пищи.
Врач предупредила, что следует быть осторожным, если человек пьет слишком много жидкости. Это может указывать на заболевание почек или диабет.
Лучше всего делать два глотка жидкости каждые 15-20 минут. Если пить воду залпом, то клубочковая фильтрация ускоряет выведение жидкости из организма.
Специалист объяснила, что две трети суточной нормы воды следует пить утром, когда почки активно работают. Прием воды на ночь может вызвать утренний отек.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, какими полезными веществами богата гречка.
Молекулярные биологи из США и Европы выяснили, что клеточный рецептор CD44 и фермент EPHA2 в…
Российские ученые разработали специальный вычислительный метод, позволяющий за очень короткое время выявлять соответствующие вариации в…
Американские молекулярные биологи сумели экспериментальным опытом показать, что организм детенышей макак-резусов можно полностью очистить от…
Американские медики создали особую дыхательную смесь на основе кислорода и тетрафторида углерода - известного инертного…
Ученые Северного Арктического федерального университета (САФУ) в Архангельске намерены разработать методологию анализа тритерпеноидов и стероидов…
Российская группа исследователей сумела придумать методику моделирования протеза клапана для самой главной в организме человека…