Ольга Шуппо, научный директор сети клиник иммунореабилитации и профилактической медицины Grand Clinic в беседе с «Лента.ру» рассказала, что соблюдение ежедневного питьевого режима необходимо для правильного функционирования кишечник, кожи, почек и других систем организма. Соленая или морская вода поможет быстро избавиться от насморка
По мнению эксперта, необходимо выпивать полтора-два литра воды в день. Кроме того, точная дозировка применима к людям с хроническими заболеваниями. Можно пить не более трех литров воды в день, независимо от веса и роста.
Она объяснил, что нет никаких ограничений на употребление воды в течение дня. Воду можно пить во время обеда и ужина, а также между приемами пищи.
Врач предупредила, что следует быть осторожным, если человек пьет слишком много жидкости. Это может указывать на заболевание почек или диабет.
Лучше всего делать два глотка жидкости каждые 15-20 минут. Если пить воду залпом, то клубочковая фильтрация ускоряет выведение жидкости из организма.
Специалист объяснила, что две трети суточной нормы воды следует пить утром, когда почки активно работают. Прием воды на ночь может вызвать утренний отек.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, какими полезными веществами богата гречка.
С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…
Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…
На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…
Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…
В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…
В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…
