Ночные страхи негативно сказываются на состоянии человека — утром он просыпается уставшим. «ФедералПресс» узнал от сомнолога Романа Бузунова, в чем основная причина неприятных снов и как с ними бороться.
«Однажды я прочитал, что английский крестьянин получил меньше информации за свою жизнь, чем было показано в воскресном приложении журнала Times. А как насчет нас? Здесь что-то взрывается, здесь все рушится, здесь мы все мертвы. Человек постоянно находится в облаке токсичных новостей, и это возбуждает мозг», — пояснил эксперт.
Если человек постоянно находится в состоянии информационного психоза и ядовитого отравления. Который капает из всех источников в мозг, то, конечно, ему снятся кошмары, отметил Бузунов.
В настоящее время мы должны стараться хорошо провести день – заниматься спортом, сокращать потребление продуктов с кофеином, следить за своим режимом и следить за новостями о детоксикации – тогда все будет хорошо.
Вы должны попытаться ограничить себя внешней негативной информацией, потому что мозг продолжает обрабатывать все это во сне, — заключает сомнолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что косметика с запахом ландыша вызывает рак.
Регулярный просмотр коротких видеороликов перед сном может негативно влиять на качество отдыха, нарушать циркадные ритмы…
С 1 сентября 2026 года в России планируется расширить перечень биологических объектов, которые могут использоваться…
Специалисты Сеченовского университета выяснили в ходе исследований, что снижение уровня микроРНК miR-145-5p в крови связано…
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) разработали и провели испытания нового типа молекул, которые в перспективе…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали математическую модель, которая позволяет заранее оценивать вероятность развития кариеса…
Ученые Университета науки и технологий МИСИС разработали специальный жировой инжектор, который может значительно сократить количество…