Сидячий образ жизни может обеспечить заболевания желудочно-кишечного тракта , объяснила «Москве 24» Гузель Евстигнеева, диетолог. Например, он может снижать функционирование желчного пузыря, что может вызвать запор.
Желчь также необходима для усвоения жирорастворимых витаминов, дефицит которых может вызвать сухость кожи и ухудшить гормональный фон, снижая выработку тестостерона, эстрогена и кортизола, говорит она.
«Нам нужна желчь, которая стимулирует работу кишечника. Когда этого недостаточно, также может начаться запор. Кроме того, он активно участвует в процессе всасывания жира. Таким образом, его дефицит влияет на усвоение жирорастворимых витаминов», — пояснила Евстигнеева.
Диетолог добавила, что желудочно-кишечные заболевания обычно развиваются из-за нескольких факторов, а не одного. Помимо малоподвижного образа жизни, на него влияют питание, стресс и наследственность, предупредил эксперт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что специалисты рекомендуют пять продуктов, которые нужно есть весной для поднятия настроения.
Британские исследователи провели обширное исследование проблемы избыточного веса и определили возрастные периоды, когда люди наиболее…
Скандинавские эксперты доказали, что дети, рожденные при помощи вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ), имеют более высокий…
Вегетарианство и веганство очень опасны для детей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями, так…
Вирус Марбург, также известный как геморрагическая лихорадка, снова привлек внимание ВОЗ из-за болезни в Руанде.…
Ряд симптомов часто указывает на то, что смерть близка. Об этом сообщили исследователи, а также…
Генетик Елена Заклязьминская в интервью "Российской газете" рассказала, кому может грозить внезапная сердечная смерть. "Родственники…