Ученые выявили, что питание по принципу средиземноморской диеты уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин.
Эксперты исследовали данные свыше 700 тысяч женщин из США и европейских стран. За их здоровьем наблюдали около 12,5 лет.
Ученые получили результат, который показал, что выполнение средиземноморской диеты было связано с 23-процентным снижением вероятности смерти от любой причины. И 24-процентным уменьшением риска сердечно-сосудистых заболеваний у женщин.
По словам специалистов, одной из причин выявленных результатов может быть здоровое состояние микробиома кишечника и антиоксидантные свойства продуктов средиземноморской диеты.
Кроме того, повышенное содержание нитратов, жирных кислот омега-3, полифенолов, снижение гликемической нагрузки и повышенное содержание клетчатки могут уменьшить риск развития сердечно-сосудистых патологий, пишет журнал Heart.
Диета включает употребление цельнозерновых, фруктов, бобовых, овощей, орехов и оливкового масла. В рацион также входит умеренное количество рыбы, морепродуктов и вина.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как вести себя при встрече с психически больным человеком.
Китайские исследователи создали модель искусственного интеллекта Damo Eagle, предназначенную для выявления рисков развития рака пищевода.…
Специалисты НИИ гриппа им. Смородинцева в Санкт-Петербурге создали терапевтические мРНК, способные запускать в клетках производство…
Исследователи НМИЦ им. В. А. Алмазова Минздрава России создали экспериментальную систему, предназначенную для адресной доставки…
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Ученые пока не располагают достаточным пониманием механизмов, которые могут обеспечить значительное увеличение продолжительности жизни и…
Международная группа медиков установила, что женщины с макромастией значительно чаще сталкиваются с некоторыми хроническими нарушениями…