Ученые выявили, что питание по принципу средиземноморской диеты уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин.
Эксперты исследовали данные свыше 700 тысяч женщин из США и европейских стран. За их здоровьем наблюдали около 12,5 лет.
Ученые получили результат, который показал, что выполнение средиземноморской диеты было связано с 23-процентным снижением вероятности смерти от любой причины. И 24-процентным уменьшением риска сердечно-сосудистых заболеваний у женщин.
По словам специалистов, одной из причин выявленных результатов может быть здоровое состояние микробиома кишечника и антиоксидантные свойства продуктов средиземноморской диеты.
Кроме того, повышенное содержание нитратов, жирных кислот омега-3, полифенолов, снижение гликемической нагрузки и повышенное содержание клетчатки могут уменьшить риск развития сердечно-сосудистых патологий, пишет журнал Heart.
Диета включает употребление цельнозерновых, фруктов, бобовых, овощей, орехов и оливкового масла. В рацион также входит умеренное количество рыбы, морепродуктов и вина.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как вести себя при встрече с психически больным человеком.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…