Когда в календаре весна, а за окном холодные и снежные сугробы влияют как на настроение, так и на общее самочувствие. Как длительная холодная погода влияет на организм, помогая ему легче пережить долгую зиму? Об этом «Российской газете» рассказал терапевт «Инвитро-Москва» Юрий Тегаев.
«Все в природе циклично и гармонично. Однако иногда возникают ситуации, когда весна не наступает надолго, воздух не прогревается до положительных значений, а заморозки сохраняются до майских праздников. Продолжительная холодная погода может иметь негативные последствия для здоровья, особенно в отношении дыхательной и иммунной систем», — сказал доктор Тегаев.
Он пояснил, что в условиях сухого воздуха в помещении организм испытывает дополнительный стресс из-за недостатка солнечного света и постоянно низких температур, работы отопительных приборов и других негативных факторов.
«Дефицит витамина D и некоторых других питательных веществ проявляется и развивается из-за меньшего количества свежих фруктов и овощей, выращенных на открытом воздухе. Также недостаток короткого светового дня и солнца влияет на психоэмоциональную сферу, и на этом негативном фоне легко вновь заразиться ОРВИ и гриппом, так как ослабленный организм за долгую зиму не восстанавливается», — пояснил эксперт.
В зоне риска находятся пожилые люди, беременные женщины и дети.
«У пожилых людей есть ряд хронических заболеваний, которые могут обостриться при длительной простуде. При отсутствии адекватной профилактики иммунитет снижается с возрастом, то есть защитные механизмы иммунитета не могут эффективно противостоять повторной инфекции. Беременные женщины и дети подвержены риску из-за повышенной потребности в питательных веществах и витаминах. Особенно это касается витамина D», — отметил эксперт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что петербургские ученые получили экстракт, который может замедлить набор веса при ожирении.
Исследования показывают, что даже консервированный горох, богатый питательными веществами, не следует употреблять более 3-4 столовых…
Ученые из Университета Сонгюнван в Южной Корее обнаружили, что отказ от малоподвижного образа жизни снижает…
Некоторые комнатные растения могут представлять большой риск для людей, страдающих аллергией, сообщила аллерголог Ирина Купцова.…
Нахождение без укрывающей одежды под прямыми солнечными лучами свыше 15 минут чревато получением солнечных ожогов,…
Диетолог Яна Картаева утверждает, что вполне возможно съедать 30-50 граммов шоколада в день. При этом…
Белые грибы, также известные как боровики, считаются одними из самых ценных и вкусных грибов, широко…