Когда в календаре весна, а за окном холодные и снежные сугробы влияют как на настроение, так и на общее самочувствие. Как длительная холодная погода влияет на организм, помогая ему легче пережить долгую зиму? Об этом «Российской газете» рассказал терапевт «Инвитро-Москва» Юрий Тегаев.
«Все в природе циклично и гармонично. Однако иногда возникают ситуации, когда весна не наступает надолго, воздух не прогревается до положительных значений, а заморозки сохраняются до майских праздников. Продолжительная холодная погода может иметь негативные последствия для здоровья, особенно в отношении дыхательной и иммунной систем», — сказал доктор Тегаев.
Он пояснил, что в условиях сухого воздуха в помещении организм испытывает дополнительный стресс из-за недостатка солнечного света и постоянно низких температур, работы отопительных приборов и других негативных факторов.
«Дефицит витамина D и некоторых других питательных веществ проявляется и развивается из-за меньшего количества свежих фруктов и овощей, выращенных на открытом воздухе. Также недостаток короткого светового дня и солнца влияет на психоэмоциональную сферу, и на этом негативном фоне легко вновь заразиться ОРВИ и гриппом, так как ослабленный организм за долгую зиму не восстанавливается», — пояснил эксперт.
В зоне риска находятся пожилые люди, беременные женщины и дети.
«У пожилых людей есть ряд хронических заболеваний, которые могут обостриться при длительной простуде. При отсутствии адекватной профилактики иммунитет снижается с возрастом, то есть защитные механизмы иммунитета не могут эффективно противостоять повторной инфекции. Беременные женщины и дети подвержены риску из-за повышенной потребности в питательных веществах и витаминах. Особенно это касается витамина D», — отметил эксперт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что петербургские ученые получили экстракт, который может замедлить набор веса при ожирении.
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…
Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…
Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…
Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…
Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…
Категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области…