Психолог Ланг посоветовал, как сохранить настроение в весенний период

Психолог и руководитель психологического центра Сергей Ланг дал советы по стабилизации своего состояния и поддержанию настроения весной.

Эксперт отметил, что календарная весна вызывает у человека сильный стресс и разочарование от уличной погоды. В связи с этим необходимо полностью абстрагироваться от погоды и сосредоточиться на хобби, работе, семье.

По словам Ланга, сосредоточение внимания на правильном питании и правильном сне не только улучшает настроение, но и укрепляет иммунную систему.

Во время беседы с родственниками не нужно обсуждать новости, стоит обратить внимание на приятные семейные события. Стоит попробовать что-то спланировать на апрельские или майские праздники, ожидание облегчит ожидание весенней погоды, сообщает «Радио 1».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал об источниках опасных инфекций на любой кухне. На кухне много источников инфекции, поэтому необходимо поддерживать чистоту и порядок, иначе вы рискуете заразиться различными инфекциями. По словам врача, вся кухонная утварь может вызывать различные заболевания.