Питание

Диетолог Мещерякова рассказала об опасности неправильных пищевых привычек

Неправильные привычки в еде и частая реклама нездоровой пищи могут привести к тому, что многие люди будут «недоедать»: в их рационе будет дефицит питательных веществ. Об этом рассказала диетолог, нутрициолог Татьяна Мещерякова. Диетолог рассказала об основной ошибке питания, которая приводит к проблемам с кишечником

Она объяснила, что, с одной стороны, организму не хватает лишних калорий, а с другой — веществ, необходимых для здорового образа жизни. Существует дефицит клеточного питания, так как им необходимы аминокислоты, витамины, микроэлементы. Вот почему монодиеты вредны для здоровья, сообщает Life.ru.

Снижение физической и умственной активности свидетельствует о недостатке питательных веществ. Кроме того, кожа становится сухой, а волосы и ногти ломкими.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как не простудиться, когда вокруг все тает. Весной особенно активны вирусы, вызывающие острые респираторные заболевания. Слякоть и перепады температуры являются благоприятными условиями для их размножения. Когда погода нестабильна, рекомендуется надеть несколько вещей, которые можно снять, если жарко. Или, наоборот, одеваться теплее, если холодно.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

A&D: воспаление и высокий уровень сахара ускоряют старение мозга

Исследование, проведенное учеными из Каролинского института в Швеции, использовало искусственный интеллект для анализа МРТ-сканирований пациентов…

3 минуты назад

Врач Волков: межпозвоночная грыжа вызывает «прострелы» в конечностях

Кандидат медицинских наук Петр Волков призвал россиян незамедлительно обращаться к специалистам при наличии межпозвоночной грыжи,…

15 минут назад

Телеведущий Мясников: снижение потребления соли избавит от отеков

Телеведущий и врач Александр Мясников в своем новом выпуске программы «О самом главном» поделился мнением…

28 минут назад

Врач Денисова: свекольный сок снижает давление

В народной медицине свекольный сок традиционно используется для снижения артериального давления, и научные исследования подтверждают…

38 минут назад

Диетолог Стародубова: не стоит употреблять более 200–250 г мандаринов в день

Не рекомендуется употреблять более 200-250 граммов мандаринов в день. Такой совет дала главный диетолог столичного…

53 минуты назад

Врач Пронина: избыток майонеза грозит ожирением

Эндокринолог Дарья Пронина рассказала россиянам о потенциальных опасностях майонеза и его вреде для тех, кто…

1 час назад