Питание

Диетолог Мещерякова рассказала об опасности неправильных пищевых привычек

Неправильные привычки в еде и частая реклама нездоровой пищи могут привести к тому, что многие люди будут «недоедать»: в их рационе будет дефицит питательных веществ. Об этом рассказала диетолог, нутрициолог Татьяна Мещерякова. Диетолог рассказала об основной ошибке питания, которая приводит к проблемам с кишечником

Она объяснила, что, с одной стороны, организму не хватает лишних калорий, а с другой — веществ, необходимых для здорового образа жизни. Существует дефицит клеточного питания, так как им необходимы аминокислоты, витамины, микроэлементы. Вот почему монодиеты вредны для здоровья, сообщает Life.ru.

Снижение физической и умственной активности свидетельствует о недостатке питательных веществ. Кроме того, кожа становится сухой, а волосы и ногти ломкими.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как не простудиться, когда вокруг все тает. Весной особенно активны вирусы, вызывающие острые респираторные заболевания. Слякоть и перепады температуры являются благоприятными условиями для их размножения. Когда погода нестабильна, рекомендуется надеть несколько вещей, которые можно снять, если жарко. Или, наоборот, одеваться теплее, если холодно.

Степан Васильев

Последние статьи

Доктор Зайцев: курение может снижать слух

Курение может привести к нарушениям слуха — об этом сообщил отоларинголог и кандидат медицинских наук…

11 минут назад

Врач Малыгина: дети до шести лет могут болеть до восьми раз в год

Педиатр для детей Евгения Малыгина рассказала «Газете.Ru» о том, сколько раз в год может болеть…

35 минут назад

Россиянам по полису ОМС можно будет пройти бесплатную реабилитацию

Член комитета Госдумы по охране здоровья Тамара Фролова рассказала РИА Новости, что россиянам по полису…

47 минут назад

Доктор Мясников: группа крови может определять характеристики организма

Карл Ландштейнер в 1901 году разделил все образцы крови на три группы: 0 (первая), А…

59 минут назад

Психолог Мошняцкая: депрессия после родов может проявляться в изменении аппетита

Послеродовая депрессия — это серьезное психологическое состояние. Оно может оказать негативное влияние на эмоциональное и…

1 час назад

Кардиолог Григоренко: Долгие телефонные разговоры способствуют развитию артериальной гипертонии

Существует теория о влиянии на  деятельность нашего сердца электрических приборов, смартфонов и вышек связи. Серьёзных…

2 часа назад