Терапевт Чернышова сообщила, как не простудиться, когда вокруг все тает

Весной особенно активны вирусы, вызывающие острые респираторные заболевания. Слякоть и перепады температуры являются благоприятными условиями для их размножения. Как не простудиться, когда все растает, и какие болезни можно получить, «Вечерняя Москва» узнала у специалиста.

Как отметила терапевт Надежда Чернышова, сейчас очень опасна погода.

«Вы можете одеваться слишком тепло и потеть, а затем сильно охлаждаться и заболеть на ветру, или, наоборот, одеваться слишком легко и замерзнуть», — сказала специалист.

Поэтому, по словам врача, весной важно соблюдать два простых правила:

• выберите правильную одежду и обувь, чтобы не промокнуть во время дождя;
• если вы попали под дождь по дороге на работу, смените запасные колготки, носки и обувь, чтобы не сидеть на мокрых ногах весь день.

Специалист отметила, что в такую погоду головной убор и шарф не нужно убирать в дальний ящик. Кроме того, по возможности следует одеваться слоями, так как ранней весной погода будет непостоянной.

«Когда погода нестабильна, рекомендуется надеть несколько вещей, которые можно снять, если жарко. Или, наоборот, одеваться теплее, если холодно», — посоветовала Чернышова.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что диетолог Белева рекомендовала включить в рацион обязательные продукты при стеатозе.