Аркадий Кузнецов, психотерапевт объяснил, как самостоятельно понять, что у человека хроническая усталость и как предотвратить ее появление. Доктор Мясников сообщил о малоизвестной причине постоянной усталости
По словам эксперта, легко установить наличие синдрома: все, что прежде помогало восстанавливаться, теперь не помогает. Человеку будет нелегко ни от сна, ни от отдыха, ни от смены деятельности.
Чтобы избежать такой ситуации, не стоит попадать в ловушку монотонности: дом — работа— дом. Продолжительная однообразная деятельность оказывает негативное влияние на работоспособность, здоровье и даже жизнь.
Специалист рекомендовал пересмотреть ежедневный рацион: он должен быть сбалансированным, разнообразным, в питании должны присутствовать все необходимые витамины. Отдельное внимание необходимо уделить приему витамина D или поливитаминных комплексов.
Также рекомендуется провести генетический анализ того, как работают серотонин, адреналин и норадреналин, поскольку люди различаются по стрессоустойчивости и наследственным заболеваниям. Врач сказал, что синдром хронической усталости легче предотвратить, чем лечить, сообщает газета «Петербургский дневник».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что разноцветные фрукты и овощи могут снизить риск рака простаты.
С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…
Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…
На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…
Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…
В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…
В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…