Психолог назвала причины, по которым человек может испытывать повышенную ночную активность

Россиянам рассказали, почему у человека может быть повышенная ночная активность. Об этом рассказала Анастасия Наталевич, старший психолог Клиники доктора Исаева изданию «ФедералПресс».

«Нарушение мозгового ритма. Ночью, когда организму требуется отдых и восстановление, активируются биоритмы, отвечающие за возбуждение и активность», — назвала одну из причин специалист.

По мнению психолога, возбудимость может быть вызвана беспокойством, которое мешает расслаблению тела и поддерживает нервную систему в хорошем состоянии. В этом случае человек испытывает активность и беспокойство по ночам. Помимо этого, такой процесс наблюдается в период положительных эмоций, когда человек находится в эйфории.

Не следует пить кофе перед сном и принимать психоактивные вещества, восстанавливающие препараты. Повышенная ночная возбудимость может быть симптомом психического заболевания, поэтому важно вовремя обратиться к специалисту.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о росте числа пациентов с ожирением из-за коронавирусной инфекции.