Здоровье

Нутрициолог Оксана Ковылкина рассказала, чем может быть опасно резкое снижение веса

Оксана Ковылкина, диетолог объяснила, что внезапная потеря веса может быть опасной.

По словам эксперта по питанию, иммунная система в первую очередь страдает от строгих диет. Пищевые ограничения не проходят бесследно — недостаток поступающих минералов, микроэлементов и витаминов может привести к сильному стрессу. Организм не сможет противостоять различным вирусам и бактериям.

Одновременно может пострадать и нервная система. Усиливается раздражительность, человек становится нервным. Такое состояние зачастую сопровождается резкой сменой настроения, снижением активности и концентрации. Может возникнуть усталость и головная боль.

Специалист добавила, что при резкой потере веса кожа может обвиснуть и появиться морщины. Оптимальный темп похудения составляет около одного килограмма в неделю, сообщает РИАМО.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, в чем различие алопеции у мужчин и женщин. Мужская алопеция как правило приводит к полному выпадению волос. А у женщин к частичному выпадению волос.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Врач Пронина: 4 чайные ложки являются суточной нормой икры

Эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Чрезмерное употребление икры может привести к отекам и повышению артериального давления.…

3 минуты назад

Врач Баранова: побороть усталость по утрам помогут йога и режим сна

Врач-терапевт Ирина Баранова поделилась рекомендациями по борьбе с постоянной утренней усталостью. По ее словам, одной…

17 минут назад

Врач Арзамасцев: Новогодние салаты хранятся около 12 часов

В интервью врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев сообщил, что новогодние салаты рекомендуется хранить не более…

28 минут назад

Психолог Федорова рассказала, как не выгореть в предновогодней суете

Клинический психолог Анастасия Федорова поделилась советами, как избежать выгорания в преддверии новогодних праздников. Она отметила,…

45 минут назад

Врач Поддубный: бокал вина за час до застолья защитит от похмелья

Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…

1 час назад

«Известия»: детей планируют запретить показывать в рекламе вредной пищи

В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…

1 час назад