Весной многие люди принимают решение начать заниматься спортом, чтобы приготовить свою фигуру к лету, но не все хотят ходить в спортзал, поэтому тренировки на свежем воздухе — отличная альтернатива. Об этом сообщил фитнес-тренер Дмитрий Нагулин. Терапевт Александр Шустов рассказал об основных подходах к своему здоровью после 45-ти лет
Он посоветовал больше ездить на велосипеде. Многие люди предпочитают этот тип отдыха вечером.
Бег трусцой — один из отличных способов привести себя в форму после зимней спячки. Бег повышает общую выносливость организма и помогает укрепить сердечно-сосудистую систему. Кроме того, необходимо правильно подобрать обувь и выучить правильную методику бега.
Также пригодятся прыжки со скакалкой на открытом воздухе. По мнению специалиста, такая тренировка займет меньше времени и подарит массу положительных эмоций, пишет РИАМО.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач-инфекционист Евгений Тимаков призвал россиян вакцинироваться от кори. Эксперт отметил, что в последние годы коллективный иммунитет к этому заболеванию снизился, так как многие люди перестали вакцинироваться. После 25 лет следует сделать ревакцинацию для поддержания иммунитета.
Молекулярные биологи из Израиля выяснили, что испытания давунетида, довольно перспективного лекарства от неизлечимой болезни Альцгеймера,…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) представили новую технологию повышения эффективности обычного активированного угля.…
Медики из Германии обнаружили в рамках клинических испытаний, что при введении в кровеносные сосуды коленного…
Международный коллектив медиков выявил при экспериментах с прототипом РНК-вакцины от гриппа, что в целом данная…
Ученые Сибирского медицинского университета (СибГМУ) работают над созданием диагностической панели непосредственно для недоношенных детей, чья…
Американские нейрофизиологи придумали адаптивную систему стимуляции мозга непосредственно для подавления симптомов болезни Паркинсона, которая способна…