Весной многие люди принимают решение начать заниматься спортом, чтобы приготовить свою фигуру к лету, но не все хотят ходить в спортзал, поэтому тренировки на свежем воздухе — отличная альтернатива. Об этом сообщил фитнес-тренер Дмитрий Нагулин. Терапевт Александр Шустов рассказал об основных подходах к своему здоровью после 45-ти лет
Он посоветовал больше ездить на велосипеде. Многие люди предпочитают этот тип отдыха вечером.
Бег трусцой — один из отличных способов привести себя в форму после зимней спячки. Бег повышает общую выносливость организма и помогает укрепить сердечно-сосудистую систему. Кроме того, необходимо правильно подобрать обувь и выучить правильную методику бега.
Также пригодятся прыжки со скакалкой на открытом воздухе. По мнению специалиста, такая тренировка займет меньше времени и подарит массу положительных эмоций, пишет РИАМО.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач-инфекционист Евгений Тимаков призвал россиян вакцинироваться от кори. Эксперт отметил, что в последние годы коллективный иммунитет к этому заболеванию снизился, так как многие люди перестали вакцинироваться. После 25 лет следует сделать ревакцинацию для поддержания иммунитета.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…