Весной многие люди принимают решение начать заниматься спортом, чтобы приготовить свою фигуру к лету, но не все хотят ходить в спортзал, поэтому тренировки на свежем воздухе — отличная альтернатива. Об этом сообщил фитнес-тренер Дмитрий Нагулин. Терапевт Александр Шустов рассказал об основных подходах к своему здоровью после 45-ти лет
Он посоветовал больше ездить на велосипеде. Многие люди предпочитают этот тип отдыха вечером.
Бег трусцой — один из отличных способов привести себя в форму после зимней спячки. Бег повышает общую выносливость организма и помогает укрепить сердечно-сосудистую систему. Кроме того, необходимо правильно подобрать обувь и выучить правильную методику бега.
Также пригодятся прыжки со скакалкой на открытом воздухе. По мнению специалиста, такая тренировка займет меньше времени и подарит массу положительных эмоций, пишет РИАМО.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач-инфекционист Евгений Тимаков призвал россиян вакцинироваться от кори. Эксперт отметил, что в последние годы коллективный иммунитет к этому заболеванию снизился, так как многие люди перестали вакцинироваться. После 25 лет следует сделать ревакцинацию для поддержания иммунитета.
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…