Здоровье

Диетолог Гинзбург рассказал россиянам, какой кофе полезен для здоровья

Михаил Гинзбург, доктор медицинских наук и диетолог объяснил россиянам, какой кофе полезен.

По мнению специалиста, многочисленные исследования доказали, что умеренное ежедневное употребление кофе продлевает жизнь на три-четыре года.

Диетолог объяснил, что лучше покупать цельнозерновые продукты, чем молотый кофе: они лучше сохраняют все полезные и активные вещества. Растворимый кофе еще менее полезен, так как он сильно перерабатывается, и все положительные свойства напитка теряются.

Гинзбург объяснил, что существует два основных типа кофе: арабика и робуста. Первый содержит много теобромина, поэтому обладает гармоничным и успокаивающим действием. Во втором много кофеина, поэтому он дает больше освежающего, бодрящего вкуса, сообщает aif.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что диетолог Соломатина назвала отвар шиповника лучшим напитком для пожилых людей весной. Вследствие высокого содержания витамина С он помогает укрепить кровеносные сосуды и поддерживает иммунную систему, что особенно важно весной, когда вирусы и бактерии активируются. Кроме того, шиповник полезен для людей с высоким кровяным давлением, отмечает диетолог.

Степан Васильев

Последние статьи

В Нидерландах заявили, что 66% населения столкнется с нехваткой воды к 2100 году

Исследователи из Утрехтского университета предупредили, что к 2100 году человечество может столкнуться с серьезным дефицитом…

6 часов назад

Академик Маринин рассказал, что Российская орбитальная станция будет лучше МКС

Через три года Россия планирует начать строительство своей Национальной космической станции на орбите. Руководитель Роскосмоса…

6 часов назад

Доктор Десенко: регулярная ходьба поможет предотвратить боли в спине

Врач-вертебролог и мануальный терапевт Сергей Десенко, который имеет высшую категорию, подчеркнул важность регулярной ходьбы для…

6 часов назад

Доктор Ораева призвала после укуса пчелы первым делом избавиться от жала

В интервью для NEWS.ru врач-терапевт Ширин Ораева из Видновской клинической больницы рекомендует, что первым шагом…

6 часов назад

Диетолог Торопыгина: картофель, томаты и свёкла вредны для здоровья

Эксперты предупреждают, что не следует увлекаться определенными овощами, несмотря на их общую полезность. Например, картофель…

6 часов назад

В КНР сообщили, что регулярное употребление говядины и хлеба вызывает рак кожи

Исследование китайских ученых из Университета Ланьчжоу указывает на связь между наличием определенных генов и предпочтением…

7 часов назад