Интенсивные упражнения повышают кровяное давление, частоту сердечных сокращений и дыхательные движения человека. Однако это может выдержать только обученный человек. В противном случае последствия могут быть очень неприятными. Диетолог «СМ-Клиники», врач общей практики Елена Тихомирова рассказала об этом Life. Врач Мясников рассказал о том, как личность человека изменяется при тяжелых заболеваниях
«Любое обучение должно соответствовать уровню подготовки человека. Если неподготовленный человек, например, пробегает марафон и это интенсивная тренировка, в результате он может потерять сознание. Для опытного бегуна преодоление марафона — обычное дело. Поэтому упражнения должны быть тщательно подобраны в зависимости от состояния здоровья человека, уровня его подготовки и целей и задач, которые он преследует», — отметила Тихомирова.
Кроме того, может быть полезно заниматься спортом, если человек соблюдает меры предосторожности и все рекомендации. В частности, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, нормализуется гормональный фон, замедляется старение и человек может укрепить мышечную массу.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как привить ребенку любовь к книгам.
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…