Интенсивные упражнения повышают кровяное давление, частоту сердечных сокращений и дыхательные движения человека. Однако это может выдержать только обученный человек. В противном случае последствия могут быть очень неприятными. Диетолог «СМ-Клиники», врач общей практики Елена Тихомирова рассказала об этом Life. Врач Мясников рассказал о том, как личность человека изменяется при тяжелых заболеваниях
«Любое обучение должно соответствовать уровню подготовки человека. Если неподготовленный человек, например, пробегает марафон и это интенсивная тренировка, в результате он может потерять сознание. Для опытного бегуна преодоление марафона — обычное дело. Поэтому упражнения должны быть тщательно подобраны в зависимости от состояния здоровья человека, уровня его подготовки и целей и задач, которые он преследует», — отметила Тихомирова.
Кроме того, может быть полезно заниматься спортом, если человек соблюдает меры предосторожности и все рекомендации. В частности, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, нормализуется гормональный фон, замедляется старение и человек может укрепить мышечную массу.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как привить ребенку любовь к книгам.
Употребление фастфуда на протяжении долгого времени существенно истощает ресурсы нервной системы и таким образом повышает…
Специалисты Сеченовского университета создали технологию соединения участков кишечника (анастомозов) непосредственно после удаления опухоли, которая в…
Исследователи НИУ ВШЭ разработали и уже опубликовали первое на данный момент в России стандартизированное приложение,…
Врачи в Гонконге провели уникальную первую в мире роботизированную трансплантацию печени непосредственно от живого донора,…
Блефаропластика остается по сей день одной из самых безопасных косметических операций, так как при вмешательстве…
Заражению мелиоидозом, о котором стало известно на днях из-за завезенной россиянкой из Таиланда инфекции, может…