Интенсивные упражнения повышают кровяное давление, частоту сердечных сокращений и дыхательные движения человека. Однако это может выдержать только обученный человек. В противном случае последствия могут быть очень неприятными. Диетолог «СМ-Клиники», врач общей практики Елена Тихомирова рассказала об этом Life. Врач Мясников рассказал о том, как личность человека изменяется при тяжелых заболеваниях
«Любое обучение должно соответствовать уровню подготовки человека. Если неподготовленный человек, например, пробегает марафон и это интенсивная тренировка, в результате он может потерять сознание. Для опытного бегуна преодоление марафона — обычное дело. Поэтому упражнения должны быть тщательно подобраны в зависимости от состояния здоровья человека, уровня его подготовки и целей и задач, которые он преследует», — отметила Тихомирова.
Кроме того, может быть полезно заниматься спортом, если человек соблюдает меры предосторожности и все рекомендации. В частности, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, нормализуется гормональный фон, замедляется старение и человек может укрепить мышечную массу.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как привить ребенку любовь к книгам.
Ученые и студенты Университета Решетнева в Красноярске создали технологию производства витаминного порошка из тыквы. Полученный…
Японские ученые обнаружили механизм, благодаря которому употребление оливкового масла непосредственно перед едой может замедлять повышение…
Российские и французские ученые выяснили, что квантовые точки способны стать более эффективной альтернативой традиционным флуоресцентным…
В России по итогам 2025 года официально зарегистрировали 3,7 млн человек с ожирением, причем около…
Употребление достаточного количества белка действительно способно помогать контролировать аппетит и сохранять мышечную массу во время…
Российские специалисты установили молекулярные особенности работы ферментов, которые могут быть использованы для создания эффективных биокатализаторов.…