Интенсивные упражнения повышают кровяное давление, частоту сердечных сокращений и дыхательные движения человека. Однако это может выдержать только обученный человек. В противном случае последствия могут быть очень неприятными. Диетолог «СМ-Клиники», врач общей практики Елена Тихомирова рассказала об этом Life. Врач Мясников рассказал о том, как личность человека изменяется при тяжелых заболеваниях
«Любое обучение должно соответствовать уровню подготовки человека. Если неподготовленный человек, например, пробегает марафон и это интенсивная тренировка, в результате он может потерять сознание. Для опытного бегуна преодоление марафона — обычное дело. Поэтому упражнения должны быть тщательно подобраны в зависимости от состояния здоровья человека, уровня его подготовки и целей и задач, которые он преследует», — отметила Тихомирова.
Кроме того, может быть полезно заниматься спортом, если человек соблюдает меры предосторожности и все рекомендации. В частности, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, нормализуется гормональный фон, замедляется старение и человек может укрепить мышечную массу.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как привить ребенку любовь к книгам.
Американские молекулярные биологи выяснили, что частое использование соляриев в целом ведет к удвоению скорости накопления…
Департамент общественного здравоохранения штата Массачусетс (США) объявил накануне о подтверждении первого в стране случая неизлечимого…
Увеличение продолжительности жизни россиян в неизбежном порядке приведет в будущем к росту онкологических заболеваний. Об…
Ученые Первого Московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени И. М. Сеченова и клиницисты из Китая…
Ученые из Новосибирского госуниверситета (НГУ) выяснили, что полученные в РФ наночастицы бора специально для накопления…
Специалисты Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова придумали ИИ-тренажер непосредственно для изучения иностранных языков,…