Интенсивные упражнения повышают кровяное давление, частоту сердечных сокращений и дыхательные движения человека. Однако это может выдержать только обученный человек. В противном случае последствия могут быть очень неприятными. Диетолог «СМ-Клиники», врач общей практики Елена Тихомирова рассказала об этом Life. Врач Мясников рассказал о том, как личность человека изменяется при тяжелых заболеваниях
«Любое обучение должно соответствовать уровню подготовки человека. Если неподготовленный человек, например, пробегает марафон и это интенсивная тренировка, в результате он может потерять сознание. Для опытного бегуна преодоление марафона — обычное дело. Поэтому упражнения должны быть тщательно подобраны в зависимости от состояния здоровья человека, уровня его подготовки и целей и задач, которые он преследует», — отметила Тихомирова.
Кроме того, может быть полезно заниматься спортом, если человек соблюдает меры предосторожности и все рекомендации. В частности, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, нормализуется гормональный фон, замедляется старение и человек может укрепить мышечную массу.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как привить ребенку любовь к книгам.
Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…
Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…
Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…
Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…
Категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области…
Отставной пожарный из города Беверли в Англии Саймон Инглиш, был госпитализирован после того, как он…