Диетолог Макиша предупредила о том, какие продукты не следует сочетать в рационе

Следует избегать сочетания в рационе продуктов, вкус которых значительно увеличивает аппетит, потому что это грозит перееданием. Об этом предупредила диетолог Марина Макиша.

Итак, вам не нужно сочетать сладости и жиры. Оба вкуса стимулируют выработку большого количества гормонов радости и удовольствия. Такие вкусы очень запоминаются, человек часто пытается есть эти продукты.

Соединение жира и соли тоже опасно. Копченая колбаса и чипсы вредны для организма.

Специалист предупредил об употреблении алкоголя с жирной пищей. Это создает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу и печень.

Врач также посоветовал отказаться от бутербродов с сыром, колбасой и маслом. В качестве дополнения к хлебу стоит выбрать один продукт, сообщает Life.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в России исследователи выявили наличие опасных веществ в детском питании. Эксперты обнаружили фталаты (которые могут привести к репродуктивной дисфункции) и фурфурол в детских соках.