Психотерапевт Кумов рассказал о причинах снижение настроения в начале весны

Зачастую падение настроения в начале весеннего сезона зависит от неоправданных ожиданий относительно скорого появления тепла и зимней усталости. Об этом сообщил Михаил Кумов, психотерапевт. Диетолог Соломатина рассказала, как бороться с весенним авитаминозом

По мнению специалиста, многие люди ожидают улучшения настроения когда деревья зацветут с наступлением теплой весенней погоды, когда они начнут получать солнечный свет.

Однако текущие позитивные события в жизни человека, достижения, удовольствие и утешение тоже очень важны для настроения человека.

Психотерапевт рекомендует в начале весны больше радовать себя, двигаться, гулять, общаться с позитивными людьми, сообщает РИАМО.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что смена сезона может вызвать проблемы для кожи лица. Специалист пояснил, что кожа, как и тело в целом, после зимы ослабевает и из-за этого ей труднее противостоять агрессивным весенним факторам (ветер, осадки, перепады температуры). Также не стоит забывать о появлении солнца, которое воздействует на кожу ультрафиолетовым излучением, что стимулирует процессы гликации.