Диетолог Дюваль назвала причины, по которым употребление фиников может быть опасным

Анжелика Дюваль, диетолог проинформировала, что употребление фиников приносит пользу организму, но многое зависит от их количества в рационе. Медики рекомендуют есть квашеную капусту как источник пробиотиков два-три раза в день

Нутрициолог в интервью радио Sputnik отметила, что плоды хурмы богаты пищевыми волокнами, которые положительно влияют на микрофлору кишечника. По мнению специалиста, добавление фиников в рацион питания может помочь улучшить состояние кожи и нормализовать сон, так как продукт содержит коллаген.

Среди прочего, плоды хурмы содержат триптофан. Другими словами, аминокислота, которая улучшает настроение, также может принести пользу при проблемах со сном.

Необходимо отметь, что высокая калорийность фиников может привести к увеличению веса, поскольку они являются источником энергии и содержат много сахара.

Диетолог рекомендовал употреблять финики с овощами, фруктами, чтобы продукт нормально переваривался и не вызывал метеоризма.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал об основных ошибках, которые допускаются при лечении акне. В лечении акне важен не только научный подход, но и грамотный лечащий врач, чтобы не допускать ошибок при решении проблемы.