Спорт

Врач Агапкин рассказал о неочевидных способах укрепления иммунитета

В эфире программы «О самом главном» врач Сергей Агапкин поделился мнением о неочевидных путях укрепления иммунитета. По словам специалиста, это прежде всего особый вид физической активности и специальный кефирный напиток. Соленая или морская вода поможет быстро избавиться от насморка

Агапкин сказал, что подъем и спуск по лестнице благотворно влияют на иммунитет человека. По мнению врача, к классической прогулке можно добавить жесты рук, например, хлопки. Это только улучшит эффект. Во время процесса специалист предложил улыбаться, объяснив, что мозг воспринимает физическую активность как удовольствие.

«Если мозг воспринимает нагрузку как игру, это стимулирует иммунную систему, организм вырабатывает эндорфины», — сказал он. Кроме того, плохое настроение сыграет противоположную шутку с организмом.

По рекомендации врача можно легко сделать специальный кефирный коктейль для укрепления иммунитета. Он включает две чашки пахты, ложку меда, четверть ложки молотой корицы и половину ложки молотого имбиря. Специалист отметил, что всего один стакан такого коктейля в день значительно улучшает не только микрофлору организма, но и иммунную систему.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что доплаты медицинских работников в Красноярском крае увеличились до 18500 рублей.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

2 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

3 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

3 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

3 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

3 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

3 часа назад