С возрастом иммунитет постепенно снижается, особенно у граждан после 55-60 лет. В результате могут развиться различные патологии. Александр Устинов иммунолог, аллерголог Российского геронтологического научно-клинического центра Минздрава России в беседе с изданием «Аргументы и факты» рассказал сложностях преодоления сезонного авитаминоза у пожилых людей. Эндокринолог Цатурян рассказала об опасности дефицита витамина D
«Снижение иммунитета после 55-60 лет нарушает баланс микрофлоры кишечника, ослабевают процессы контроля за состоянием иммунной системы органов и систем, снижается устойчивость к бактериальной и вирусной агрессии», — объясняет специалист.
Александр Устинов отметил, что весна — самое тяжелое время для иммунитета. Вместо зимы наступает весна и сопутствующий авитаминоз. Пожилым людям рекомендуется заниматься физической активностью на открытом воздухе, принимать поливитамины и придерживаться здоровой диеты для поддержания иммунитета.
В рационе должны присутствовать свежие фрукты и овощи, молочные продукты, белковые продукты, пишет aif.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что вирусолог Чепурнов раскрыл причины, указывающие на искусственное появление ковида.
Усиление зависимости общества от цифровых и технических систем сделало современную инфраструктуру более уязвимой к солнечным…
Российские специалисты определили 328 генов-кандидатов, генетические варианты которых могут быть связаны с развитием болезни Паркинсона.…
Немецкие исследователи впервые провели анализ состава средневековых лекарственных средств, которые, предположительно, изготавливали из древнеегипетских мумий.…
Осеннее солнце может представлять повышенную опасность для людей, принимающих препараты, усиливающие чувствительность кожи к ультрафиолету,…
Китайские исследователи выяснили, почему маленькие дети могут быть более восприимчивы к заражению некоторыми вариантами омикрон-штамма…
Новосибирские ученые разработали математическую модель, позволяющую отслеживать перемещение биологических жидкостей в организме с учетом ранее…