С возрастом иммунитет постепенно снижается, особенно у граждан после 55-60 лет. В результате могут развиться различные патологии. Александр Устинов иммунолог, аллерголог Российского геронтологического научно-клинического центра Минздрава России в беседе с изданием «Аргументы и факты» рассказал сложностях преодоления сезонного авитаминоза у пожилых людей. Эндокринолог Цатурян рассказала об опасности дефицита витамина D
«Снижение иммунитета после 55-60 лет нарушает баланс микрофлоры кишечника, ослабевают процессы контроля за состоянием иммунной системы органов и систем, снижается устойчивость к бактериальной и вирусной агрессии», — объясняет специалист.
Александр Устинов отметил, что весна — самое тяжелое время для иммунитета. Вместо зимы наступает весна и сопутствующий авитаминоз. Пожилым людям рекомендуется заниматься физической активностью на открытом воздухе, принимать поливитамины и придерживаться здоровой диеты для поддержания иммунитета.
В рационе должны присутствовать свежие фрукты и овощи, молочные продукты, белковые продукты, пишет aif.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что вирусолог Чепурнов раскрыл причины, указывающие на искусственное появление ковида.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…