Здоровье

Терапевт Александр Шустов рассказал об основных подходах к своему здоровью после 45-ти лет

Заведующий гериатрическим отделением больницы № 6, терапевт высшей категории Александр Шустов отметил, что у людей два основных подхода к здоровью. Об этом сообщает портал E1.RU.

Людям, которые не задумываются и плывут по течению, желательно хотя бы раз в год проходить медосмотр в своей поликлинике.

Диспансеризация — это так называемое обследование на возможную смертность. Которое проверяет, может ли человек умереть от основных заболеваний, распространенных в нашей стране. Если человек не занимается своим здоровьем, вообще не думает о еде или спорте и не хочет этим заниматься — вам просто нужно пройти эти базовые тесты и убедиться, что они в порядке.

Достаточно знать, что в ближайшем будущем человек не умрет от сердечного приступа, инсульта или рака. Медицинское обследование дает эту уверенность. Если в результатах есть что-то подозрительное, пациента направляют на углубленное медицинское обследование

Другие люди хотят вести активную и долгую жизнь. Им необходимо следить за показателями своего здоровья и контролировать свой образ жизни в дополнение к медицинскому осмотру.

Очень важная вещь для активного долголетия — это то, что у человека должна быть мотивация. Человек должен знать, для чего он живет. В 45 лет вы должны начать осваивать хобби, которым будете заниматься после 60 лет. Если вы научитесь ездить на велосипеде в возрасте 45 лет, вы сможете сделать это и в 60 лет. Если вы не изучали японский язык в возрасте 45 лет и не учились плавать, в 60 это сделать еще сложнее. В 45 лет вы должны попробовать как можно больше занятий и хорошо освоить то, что вам нравится, чтобы делать это в 60 лет.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал об опасности при употреблении селедки.

Степан Васильев

Последние статьи

Scientific American: глубокий сон помогает справляться с болезнями

Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…

3 часа назад

IV группа крови является самой уязвимой из всех

Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…

3 часа назад

Инфекционист Жуков: вспышка вируса Коксаки связана с нарушением санитарных норм

Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…

4 часа назад

Новое активное вещество AC102 восстанавливает острые нарушения слуха

Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…

4 часа назад

Университет Трента: на процесс старения мышц влияют 200 генов

Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…

4 часа назад

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

4 часа назад