Здоровье

Терапевт Александр Шустов рассказал об основных подходах к своему здоровью после 45-ти лет

Заведующий гериатрическим отделением больницы № 6, терапевт высшей категории Александр Шустов отметил, что у людей два основных подхода к здоровью. Об этом сообщает портал E1.RU.

Людям, которые не задумываются и плывут по течению, желательно хотя бы раз в год проходить медосмотр в своей поликлинике.

Диспансеризация — это так называемое обследование на возможную смертность. Которое проверяет, может ли человек умереть от основных заболеваний, распространенных в нашей стране. Если человек не занимается своим здоровьем, вообще не думает о еде или спорте и не хочет этим заниматься — вам просто нужно пройти эти базовые тесты и убедиться, что они в порядке.

Достаточно знать, что в ближайшем будущем человек не умрет от сердечного приступа, инсульта или рака. Медицинское обследование дает эту уверенность. Если в результатах есть что-то подозрительное, пациента направляют на углубленное медицинское обследование

Другие люди хотят вести активную и долгую жизнь. Им необходимо следить за показателями своего здоровья и контролировать свой образ жизни в дополнение к медицинскому осмотру.

Очень важная вещь для активного долголетия — это то, что у человека должна быть мотивация. Человек должен знать, для чего он живет. В 45 лет вы должны начать осваивать хобби, которым будете заниматься после 60 лет. Если вы научитесь ездить на велосипеде в возрасте 45 лет, вы сможете сделать это и в 60 лет. Если вы не изучали японский язык в возрасте 45 лет и не учились плавать, в 60 это сделать еще сложнее. В 45 лет вы должны попробовать как можно больше занятий и хорошо освоить то, что вам нравится, чтобы делать это в 60 лет.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал об опасности при употреблении селедки.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

7 часов назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

8 часов назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

8 часов назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

8 часов назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

8 часов назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

8 часов назад