Диетолог Лейла Кадырова рассказала, что многие люди, соблюдающие пост, настолько увлечены соблюдением постной диеты, что могут нанести вред своему здоровью. Об этом сообщает издание «ФАН».
Кадырова объяснила, что к посту нужно готовиться заранее и не действовать под воздействием импульса. Она заметила, что многие люди путают концепцию религиозного поста и диеты.
По словам специалиста, если руководствоваться целью «похудеть одновременно с голоданием», результат будет противоположным.
Диетолог объяснила, что во время голодания необходимо правильно формировать свой рацион и не наносить вред своему здоровью. Прежде всего, нужно обращать внимание на разнообразие.
«То есть искать новые блюда, новые продукты, новые возможности приготовления, рецепты разных блюд – пробовать не только русские, но и традиционные блюда других национальностей», — предложила Кадырова.
Она объяснила, что невозможно сократить свой рацион до однообразных продуктов. Избегая мясных и рыбных продуктов, а также продуктов животного происхождения, поскольку это вредно для здоровья.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что европейские клиники отказывают россиянам в получении лечения «в одностороннем порядке».
Международный коллектив медиков на данный момент завершил проведение важной третьей фазы клинических испытаний препарата сунвозертиниба,…
Молекулярные биологи из США и Швейцарии обнаружили, что развитие агрессивных форм рака простаты, которые могут…
Специалисты Сеченовского университета разработали новую систему лечения ожогов, которая существенным образом совершенствует традиционные способы лечения…
Ученые Мордовского государственного университета им. Н. П. Огарева создали магнитные наночастицы непосредственно для быстрого и…
Ученые Сеченовского университета и Научно-практического центра психического здоровья детей и подростков им. Г. Е. Сухаревой…
Депутаты Госдумы на пленарном заседании накануне приняли во втором и третьем чтениях законопроект, предусматривающий введение…