Диетолог Лейла Кадырова рассказала, что многие люди, соблюдающие пост, настолько увлечены соблюдением постной диеты, что могут нанести вред своему здоровью. Об этом сообщает издание «ФАН».
Кадырова объяснила, что к посту нужно готовиться заранее и не действовать под воздействием импульса. Она заметила, что многие люди путают концепцию религиозного поста и диеты.
По словам специалиста, если руководствоваться целью «похудеть одновременно с голоданием», результат будет противоположным.
Диетолог объяснила, что во время голодания необходимо правильно формировать свой рацион и не наносить вред своему здоровью. Прежде всего, нужно обращать внимание на разнообразие.
«То есть искать новые блюда, новые продукты, новые возможности приготовления, рецепты разных блюд – пробовать не только русские, но и традиционные блюда других национальностей», — предложила Кадырова.
Она объяснила, что невозможно сократить свой рацион до однообразных продуктов. Избегая мясных и рыбных продуктов, а также продуктов животного происхождения, поскольку это вредно для здоровья.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что европейские клиники отказывают россиянам в получении лечения «в одностороннем порядке».
Японские молекулярные биологи придумали терапию непосредственно на базе так называемых внеклеточных пузырьков, которые подавляют в…
Международный коллектив молекулярных биологов разработал недавно совершенно новую методику ИИ-диагностики рака печени, позволяющую оперативно выявлять…
Ученые научного центра "Вектор" предложили применять так называемые квантовые точки непосредственно в качестве систем адресной…
Российские ученые придумали метки на базе коротких органических молекул и радионуклидов, которые могут максимально эффективно…
Российская фармацевтическая компания "Биокад" разработала уникальную технологию создания так называемых онколитических энтеровирусов с заранее заданными…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) и Института технической химии УрО РАН сумели впервые…