Диетолог Лейла Кадырова рассказала, что многие люди, соблюдающие пост, настолько увлечены соблюдением постной диеты, что могут нанести вред своему здоровью. Об этом сообщает издание «ФАН».
Кадырова объяснила, что к посту нужно готовиться заранее и не действовать под воздействием импульса. Она заметила, что многие люди путают концепцию религиозного поста и диеты.
По словам специалиста, если руководствоваться целью «похудеть одновременно с голоданием», результат будет противоположным.
Диетолог объяснила, что во время голодания необходимо правильно формировать свой рацион и не наносить вред своему здоровью. Прежде всего, нужно обращать внимание на разнообразие.
«То есть искать новые блюда, новые продукты, новые возможности приготовления, рецепты разных блюд – пробовать не только русские, но и традиционные блюда других национальностей», — предложила Кадырова.
Она объяснила, что невозможно сократить свой рацион до однообразных продуктов. Избегая мясных и рыбных продуктов, а также продуктов животного происхождения, поскольку это вредно для здоровья.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что европейские клиники отказывают россиянам в получении лечения «в одностороннем порядке».
Метод ботулинотерапии непосредственно для лечения патологий мочевого пузыря был внедрен в Архангельской области. Как рассказал…
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…