Диетолог Лейла Кадырова рассказала, что многие люди, соблюдающие пост, настолько увлечены соблюдением постной диеты, что могут нанести вред своему здоровью. Об этом сообщает издание «ФАН».
Кадырова объяснила, что к посту нужно готовиться заранее и не действовать под воздействием импульса. Она заметила, что многие люди путают концепцию религиозного поста и диеты.
По словам специалиста, если руководствоваться целью «похудеть одновременно с голоданием», результат будет противоположным.
Диетолог объяснила, что во время голодания необходимо правильно формировать свой рацион и не наносить вред своему здоровью. Прежде всего, нужно обращать внимание на разнообразие.
«То есть искать новые блюда, новые продукты, новые возможности приготовления, рецепты разных блюд – пробовать не только русские, но и традиционные блюда других национальностей», — предложила Кадырова.
Она объяснила, что невозможно сократить свой рацион до однообразных продуктов. Избегая мясных и рыбных продуктов, а также продуктов животного происхождения, поскольку это вредно для здоровья.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что европейские клиники отказывают россиянам в получении лечения «в одностороннем порядке».
Приматологи впервые решили измерить концентрацию спирта непосредственно в организме шимпанзе, что помогло им доказать выдвинутую…
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…